2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Apabila seseorang tidur, Tuhan bekerja. Dia tergesa-gesa untuk mengembalikan kekuatan yang dihabiskan oleh seseorang, sehingga, setelah bangun, seseorang dapat meneruskan perbuatan soleh dengan energi baru dan senyuman di wajahnya atas nama kemenangan hidup. Jangan cuba mengulang semua urusan, melupakan pertolongan Yang Maha Kuasa. Beri dia tempat dalam sistem buruh sekurang-kurangnya 15 minit sehari. Kesan yang dihasilkan akan melebihi semua jangkaan anda
Sifat tidur
Tumbuh dewasa, seseorang bergerak semakin jauh dari intipati semula jadi, mengisi kehidupan dengan peraturan dan norma yang diciptakan secara buatan.
Menjadi sebahagian daripada kehidupan di Bumi, tidak diciptakan oleh kita, seseorang memperoleh daya hidup dari sumber yang tidak diketahui olehnya. Pencipta, dengan kemampuan terbaiknya, berusaha menyokong manusia, sementara dia mendengar suara alam.
Sokongan utama berlaku semasa tidur. Apabila manusia "I" larut dalam medan tenaga yang sama, di mana orang tidak dapat mencari nama yang sesuai dengan cara apa pun, mengubahnya dari abad ke abad, tubuh dan jiwa manusia diberi makan dengan tenaga yang membantu menghidupkan kehidupan.
Tahap jalan "mengantuk"
Tahun pertama kehidupan, seseorang banyak tidur, mengumpulkan kekuatan untuk perjalanan hidup yang kadang-kadang sukar. Kemudian jumlah jam untuk tidur dikurangkan, kerana simpanan tenaga sudah cukup untuk manifestasi diri yang lebih aktif di dunia ini. Walaupun kanak-kanak masih mempunyai keinginan semula jadi untuk tidur selama beberapa tahun, membiarkan mereka tertidur dalam keadaan yang paling tidak sesuai untuk tidur.
Sudah di tadika, tidak semua orang tergoda oleh tidur siang, dan bahkan di sekolah, tidur siang berubah menjadi fenomena yang agak jarang berlaku. Apa yang boleh kita katakan tentang apa yang disebut orang dewasa, yang mana tidur siang adalah kemewahan yang tidak pernah didengar.
Pada usia tua, seseorang tidur lebih lama, kerana badan memerlukan lebih banyak tenaga yang semakin berkurang. Dan beberapa organisma sejauh ini dikeluarkan dari medan pengisian semula jadi sehingga orang diserang insomnia, memprovokasi kemurungan dan meracuni kegembiraan menjadi. Tuhan nampaknya membasuh tangan-Nya, dengan mengatakan: "Kamu berusaha sangat keras tanpa pertolonganku sehingga sekarang aku tidak lagi berkuasa atas tubuh dan jiwa kamu, dan oleh itu, bertahanlah seperti yang kamu dapat."
Selepas makan tengah hari yang enak menurut undang-undang …
Peminat kata-kata lisan dapat menggabungkan iklan tentang kegunaan tidur siang dengan undang-undang Archimedes, mengatakan bahawa setelah makan malam yang enak, menurut undang-undang saintis legenda, tidur siang pendek diperlukan.
Kesimpulan ini juga ditegaskan oleh saintis Amerika moden, yang menyatakan bahawa tidur siang yang pendek memberi kesan yang baik terhadap produktiviti pekerja, menjaga kewaspadaan, mengurangkan kecederaan, yang mengubah hidup menjadi tindakan yang menggembirakan dan jelas.
Kekuatan ajaib tidur siang menjadikan pendengaran lebih tipis, penglihatan lebih tajam, deria bau lebih tajam, membolehkan anda melihat dunia dengan optimis dan kagum. Sistem kekebalan tubuh melupakan kata-kata seperti "tekanan", "kemurungan", memberikan kegembiraan kreativiti dan penciptaan.
"Hebat" dan tidur siang
Banyak orang yang menuliskan nama mereka dalam sejarah Umat Manusia suka tidur siang selepas makan tengah hari, di tengah hari bekerja. Ini tidak menghalang mereka daripada melakukan banyak perkara berguna untuk diri mereka sendiri dan untuk semua orang.
Di antara mereka yang suka tidur siang boleh disebut nama-nama besar seperti Ivan Petrovich Pavlov, yang tahu banyak tentang fisiologi dan hidup selama hampir 87 tahun; Winston Churchill, yang hidup 90 tahun dalam kehidupan yang penuh dengan saat-saat sukar; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush dan lain-lain. Mungkin cinta mereka untuk tidur siang adalah salah satu komponen utama kejayaan hidup.
Keupayaan untuk tertidur dengan cepat
Dalam foto, bas tidur di Vietnam:
Halangan utama bagi orang untuk tidur pada siang hari adalah ketidakupayaan untuk tidur dengan cepat. Mereka tidak keberatan tidur siang selama 15-20 minit selepas makan siang, tetapi untuk tidur pada waktu siang ini, mereka memerlukan 30-50 minit untuk bersiap untuk tidur.
Keadaan ini senang diperbaiki. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mewujudkan suasana yang paling santai: mengurangkan suara TV, menutup tirai ketat di tingkap dan duduk dengan selesa di sofa atau, secara langsung, di kerusi kerja.
Kemudian gunakan kaedah meditasi. Contohnya, fokus pada nafas yang tenang dalam dan luar. Pada masa yang sama, anda dapat menggulung bola secara mental di sepanjang badan yang santai: menghirup - dan bola putih digulung dari hujung kaki ke kepala, menghembuskan nafas - dan bola hitam bergerak dengan lancar dari kepala ke kaki.
Anda tidak akan menyedari bagaimana dalam beberapa minit anda akan tidur dalam jangka pendek yang sembuh.
Disyorkan:
Tempat Tidur Kanak-kanak Di Taman
Di dacha, permainan luar membantu anak membuang tenaga yang terkumpul selama berada di bilik yang sempit, untuk mendapatkan banyak emosi positif. Kebun sayur anda sendiri dalam bentuk sebidang tanah kecil dengan tempat tidur akan membantu seorang naturalis muda mengembangkan tanggungjawab, kemahiran kerja yang berguna untuk kehidupan orang dewasa. Bagaimana mengatur taman kanak-kanak?
Tempat Tidur Boreal
Tempat tidur boreal adalah salah satu tumbuhan keluarga yang disebut putaran, dalam bahasa Latin nama tumbuhan ini akan berbunyi seperti berikut: Galium boreale L. S. (G. septentionale Roem. et Schult.). Adapun nama keluarga boreal bedstraw itu sendiri, maka dalam bahasa Latin akan menjadi seperti ini:
Tempat Tidur Alur Palsu
Tempat tidur alur palsu adalah salah satu tumbuhan keluarga yang disebut putaran, dalam bahasa Latin nama tanaman ini akan berbunyi seperti berikut: Galium pseudorivale Tzvel. (Asperuga aparine Bieb.) Bagi nama keluarga bedstraw itu sendiri, dalam bahasa Latin akan menjadi seperti ini:
Tempat Tidur Wangi
Tempat tidur wangi adalah salah satu tanaman keluarga yang disebut putaran, dalam bahasa Latin nama tanaman ini akan berbunyi seperti berikut: Galium odoratum (L.) Scop. (Asperuga odorata L.). Bagi nama keluarga bedstraw wangi itu sendiri, dalam bahasa Latin akan menjadi seperti ini:
Cara Tidur Tanpa Pil Tidur. 9 Cara Berkesan
Kesihatan dan umur panjang manusia bergantung pada kualiti tidur. Insomnia tidak membenarkan anda mendapatkan semula kekuatan, jadi anda perlu melawannya. Kami menawarkan petua dan cara mudah untuk membantu anda berehat dan tertidur dengan cepat