Tidur Siang

Isi kandungan:

Video: Tidur Siang

Video: Tidur Siang
Video: lagu penyegar pikiran saat istirahat siang 2024, Mac
Tidur Siang
Tidur Siang
Anonim
Tidur siang
Tidur siang

Apabila seseorang tidur, Tuhan bekerja. Dia tergesa-gesa untuk mengembalikan kekuatan yang dihabiskan oleh seseorang, sehingga, setelah bangun, seseorang dapat meneruskan perbuatan soleh dengan energi baru dan senyuman di wajahnya atas nama kemenangan hidup. Jangan cuba mengulang semua urusan, melupakan pertolongan Yang Maha Kuasa. Beri dia tempat dalam sistem buruh sekurang-kurangnya 15 minit sehari. Kesan yang dihasilkan akan melebihi semua jangkaan anda

Sifat tidur

Tumbuh dewasa, seseorang bergerak semakin jauh dari intipati semula jadi, mengisi kehidupan dengan peraturan dan norma yang diciptakan secara buatan.

Menjadi sebahagian daripada kehidupan di Bumi, tidak diciptakan oleh kita, seseorang memperoleh daya hidup dari sumber yang tidak diketahui olehnya. Pencipta, dengan kemampuan terbaiknya, berusaha menyokong manusia, sementara dia mendengar suara alam.

Sokongan utama berlaku semasa tidur. Apabila manusia "I" larut dalam medan tenaga yang sama, di mana orang tidak dapat mencari nama yang sesuai dengan cara apa pun, mengubahnya dari abad ke abad, tubuh dan jiwa manusia diberi makan dengan tenaga yang membantu menghidupkan kehidupan.

Tahap jalan "mengantuk"

Tahun pertama kehidupan, seseorang banyak tidur, mengumpulkan kekuatan untuk perjalanan hidup yang kadang-kadang sukar. Kemudian jumlah jam untuk tidur dikurangkan, kerana simpanan tenaga sudah cukup untuk manifestasi diri yang lebih aktif di dunia ini. Walaupun kanak-kanak masih mempunyai keinginan semula jadi untuk tidur selama beberapa tahun, membiarkan mereka tertidur dalam keadaan yang paling tidak sesuai untuk tidur.

Imej
Imej

Sudah di tadika, tidak semua orang tergoda oleh tidur siang, dan bahkan di sekolah, tidur siang berubah menjadi fenomena yang agak jarang berlaku. Apa yang boleh kita katakan tentang apa yang disebut orang dewasa, yang mana tidur siang adalah kemewahan yang tidak pernah didengar.

Pada usia tua, seseorang tidur lebih lama, kerana badan memerlukan lebih banyak tenaga yang semakin berkurang. Dan beberapa organisma sejauh ini dikeluarkan dari medan pengisian semula jadi sehingga orang diserang insomnia, memprovokasi kemurungan dan meracuni kegembiraan menjadi. Tuhan nampaknya membasuh tangan-Nya, dengan mengatakan: "Kamu berusaha sangat keras tanpa pertolonganku sehingga sekarang aku tidak lagi berkuasa atas tubuh dan jiwa kamu, dan oleh itu, bertahanlah seperti yang kamu dapat."

Selepas makan tengah hari yang enak menurut undang-undang …

Imej
Imej

Peminat kata-kata lisan dapat menggabungkan iklan tentang kegunaan tidur siang dengan undang-undang Archimedes, mengatakan bahawa setelah makan malam yang enak, menurut undang-undang saintis legenda, tidur siang pendek diperlukan.

Kesimpulan ini juga ditegaskan oleh saintis Amerika moden, yang menyatakan bahawa tidur siang yang pendek memberi kesan yang baik terhadap produktiviti pekerja, menjaga kewaspadaan, mengurangkan kecederaan, yang mengubah hidup menjadi tindakan yang menggembirakan dan jelas.

Kekuatan ajaib tidur siang menjadikan pendengaran lebih tipis, penglihatan lebih tajam, deria bau lebih tajam, membolehkan anda melihat dunia dengan optimis dan kagum. Sistem kekebalan tubuh melupakan kata-kata seperti "tekanan", "kemurungan", memberikan kegembiraan kreativiti dan penciptaan.

"Hebat" dan tidur siang

Banyak orang yang menuliskan nama mereka dalam sejarah Umat Manusia suka tidur siang selepas makan tengah hari, di tengah hari bekerja. Ini tidak menghalang mereka daripada melakukan banyak perkara berguna untuk diri mereka sendiri dan untuk semua orang.

Di antara mereka yang suka tidur siang boleh disebut nama-nama besar seperti Ivan Petrovich Pavlov, yang tahu banyak tentang fisiologi dan hidup selama hampir 87 tahun; Winston Churchill, yang hidup 90 tahun dalam kehidupan yang penuh dengan saat-saat sukar; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush dan lain-lain. Mungkin cinta mereka untuk tidur siang adalah salah satu komponen utama kejayaan hidup.

Keupayaan untuk tertidur dengan cepat

Dalam foto, bas tidur di Vietnam:

Imej
Imej

Halangan utama bagi orang untuk tidur pada siang hari adalah ketidakupayaan untuk tidur dengan cepat. Mereka tidak keberatan tidur siang selama 15-20 minit selepas makan siang, tetapi untuk tidur pada waktu siang ini, mereka memerlukan 30-50 minit untuk bersiap untuk tidur.

Keadaan ini senang diperbaiki. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mewujudkan suasana yang paling santai: mengurangkan suara TV, menutup tirai ketat di tingkap dan duduk dengan selesa di sofa atau, secara langsung, di kerusi kerja.

Kemudian gunakan kaedah meditasi. Contohnya, fokus pada nafas yang tenang dalam dan luar. Pada masa yang sama, anda dapat menggulung bola secara mental di sepanjang badan yang santai: menghirup - dan bola putih digulung dari hujung kaki ke kepala, menghembuskan nafas - dan bola hitam bergerak dengan lancar dari kepala ke kaki.

Anda tidak akan menyedari bagaimana dalam beberapa minit anda akan tidur dalam jangka pendek yang sembuh.

Disyorkan: