2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Biji-bijian yang dibungkus untuk bercambah dijual di mana-mana sahaja. Tetapi tidak semua orang tahu apa yang boleh diberikan oleh kuman produk ini kepada kita. Mari bercakap mengenai faedah dan peraturan penggunaan. Kami menawarkan resipi dengan tauge untuk peremajaan dan penurunan berat badan
Khasiat tauge yang berguna
Di antara bijirin, gandum adalah peneraju sifat perubatan. Tumbuhan mempunyai khasiat yang luar biasa dan telah digunakan sebagai ubat kesihatan selama lebih dari 5 milenia. Mengapa bercambah?
Dalam proses percambahan, komposisi kimia berubah dengan banyak. Pada mulanya, biji-bijian mengandungi banyak pati, protein, dan lemak. Semasa musim tanam, pati ditukar menjadi gula malt, protein menjadi asam amino. Lemak berupa asid poli tak jenuh dan tepu, potensi unsur mikro meningkat.
Vitamin disintesis: "E" menjadi 3 kali lebih banyak, "C" - dalam 6, kumpulan "B" - dalam 5. Akibatnya, 50 g embrio untuk kehadiran vitamin "C" sama dengan 1, 2 liter jus oren. Bilangan enzim melebihi 450, unsur mikro lebih daripada 20.
Kesan gandum tumbuh di badan
Kuman gandum memanjangkan usia muda, mempunyai kesan penyembuhan dan penyembuhan. Ini adalah potensi bioenergetik pekat yang memberi kesan positif pada kekebalan tubuh, sistem endokrin, metabolisme, dan pada semua organ penting. Dengan penggunaan biasa, daya hidup meningkat, keradangan disekat, sistem otot diperkuat, racun dan toksin dikeluarkan.
Wheatgrass mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, kardiovaskular, membantu menghilangkan insomnia dan kemurungan. Dengan pemisahan penggunaan, proses penuaan melambatkan, struktur rambut dan kuku bertambah baik, retina tumbuh semula, dan penglihatan dipulihkan.
Cara menggunakan kuman gandum
Tumbuhan adalah produk serba boleh dan termasuk dalam pelbagai hidangan: lauk, sup, rebusan sayur, bijirin, salad, muesli. Campurkan dengan buah-buahan kering, herba pedas, sayur-sayuran akar, buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
Dalam bentuk tumbuk, cincang, mereka adalah suplemen vitamin yang ideal dalam sos apa saja, yogurt, susu panggang dan produk susu fermentasi lain. Penting untuk diingat bahawa selepas pengisaran, pengoksidaan / penguraian unsur berguna yang cepat berlaku dan produk dengan cepat kehilangan nilainya. Oleh itu, lebih baik sebelum makan.
Tumbuhan memberikan banyak tenaga dan disyorkan pada waktu pagi. Memandangkan kapasiti toniknya, produk tidak digalakkan pada waktu malam. Lebih baik tidak melakukan rawatan haba, kerana ini akan menyebabkan kehilangan sifat berguna. Manfaat terbesar akan diberikan oleh biji-bijian dengan pucuk tidak melebihi 3-4 mm.
Langsing bercambah
Kuman gandum sangat diminati dalam diet, kerana mempercepat metabolisme, memperkayakannya dengan vitamin, merangsang fungsi usus, dan memastikan aliran keluar toksin. Dan yang paling penting, produk ini mempunyai kesan merosakkan pada membran lemak sel, yang menyebabkan penurunan berat badan. Mereka yang ingin menurunkan berat badan berminat dengan kandungan kalori - itu ialah 198 kcal.
Penggunaan yang betul dalam diet penurunan berat badan adalah bijirin penuh yang dikunyah seseorang dengan sempurna. Pakar pemakanan mengesyorkan menambahkan tauge ke salad buah dan sayur. Satu hidangan mengambil 1-2 sudu besar. l. Salad seperti itu dibumbui dengan kefir, yogurt, ditaburkan dengan minyak zaitun.
Ia berguna untuk menggabungkan gandum yang tumbuh dengan kubis, saderi, dill, kacang hijau, lobak, artichoke Yerusalem. Anda boleh menambah pasli, herba, bawang putih, rempah, prun, walnut, aprikot kering, biji poppy.
Ada yang menyediakan biskut diet dari kubis: mereka disalurkan dalam penggiling daging, digabungkan dengan telur, dilancarkan doh dan dikeringkan. Terdapat resipi untuk koktel pelangsing yang berkesan: 0,5 cawan kefir + 1 sudu besar / l tauge + 100 g keju kotej bebas lemak. Jisim disebat dalam pengisar, jika anda mahu, anda boleh memasukkan madu.
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan 4-6 paun dalam sebulan, gunakan kaedah epal dan tumbuk yang berkesan, yang berfungsi sebagai sarapan harian anda. Prasyarat adalah jeda sehingga makan seterusnya selama 4 jam. Sebilangan disediakan dari dua epal parut (lebih baik hijau) dan 2 sudu besar. l. bijirin bercambah.
Kontraindikasi
Anda tidak boleh menggunakan pucuk dengan ulser dan perut duodenum, dengan intoleransi gluten. Penggunaan berlebihan boleh menyebabkan kembung perut, cirit-birit, loya adalah mungkin.
Disyorkan:
Gandum Ek
Gandum ek adalah salah satu tumbuhan dari keluarga yang disebut kubis atau salib, dalam bahasa Latin nama tanaman ini akan berbunyi seperti berikut: Draba nemorosa L. Adapun nama keluarga biji oak itu sendiri, dalam bahasa Latin akan menjadi seperti ini:
Rumput Gandum Menjalar
Rumput gandum menjalar adalah salah satu tanaman keluarga yang disebut bijirin, dalam bahasa Latin nama tanaman ini akan berbunyi seperti ini: Elitrigia repens L. Bagi nama keluarga rumput gandum yang menjalar itu sendiri, dalam bahasa Latin akan menjadi seperti ini:
Rumah Hijau Pada Musim Gugur: Pembasmian Kuman, Penyediaan Tanah
Senarai aktiviti musim luruh wajib termasuk penyediaan rumah hijau. Pekerjaan sedemikian dianggap sebagai pelaburan dalam tanaman baru. Untuk tindakan terperinci yang tidak dapat ditunda hingga musim bunga, baca artikel ini
Mengapa Sedap Memakan Biji Epal?
Pakar pemakanan mengatakan bahawa tanpa mengira jenis epal, biji mereka mempunyai kekuatan biologi dan berjaya digunakan dalam terapi biji. Dengan penggunaan dos, mereka dapat menyembuhkan, memulihkan keseimbangan unsur surih dan menekan onkologi. Baca lebih lanjut mengenai kesan pada badan, aplikasi dalam kosmetologi, perubatan dan dietetik
7 Tempat Kegemaran Kuman Di Rumah Anda
Walaupun dengan pembersihan berkala, tempat-tempat rahsia tetap ada di rumah di mana mikroorganisma berbahaya yang berbahaya bagi kesihatan dapat menyembunyikan. Bagaimana anda menjumpainya? Dan apa yang harus anda perhatikan?
