2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Pencipta menyebarkan sekumpulan kecil bahan semula jadi yang disebut "Vitamin" oleh manusia di antara tumbuhan yang berlainan, dengan harapan ketajaman orang. Ada kalanya seseorang bahkan tidak curiga tentang adanya vitamin, dan oleh itu mereka harus menjalankan khidmatnya untuk menjaga kesihatan masyarakat. Hari ini, banyak vitamin keluar dari bawah tanah, telah menerima nama dan telah membuka tempat-tempat di mana mereka bersembunyi kepada manusia
Elixir kehidupan
Vitamin pertama dibawa keluar dari bawah tanah oleh ahli biokimia Poland pada awal abad ke-20 (!). Sementara beberapa orang sedang bersiap untuk melakukan kudeta revolusioner di Rusia untuk membawa kekeliruan, kematian, kelaparan kepada banyak orang, Kazimierz Funk memikirkan apa yang membantu seseorang bertahan hidup di planet ini. Dalam eksperimen dengan tikus, dia mendapati bahawa beras tanpa jenama memberi mereka hidup, dan beras yang disempurnakan menyebabkan kematian haiwan eksperimen.
Setelah melakukan analisis kimia dedak, saintis mengasingkan bahan "tiamin", yang menjadi yang pertama dalam rangkaian vitamin dengan nama "B1". Nama "Vitamin" Funk sesuai dengan bahan terbuka, dengan asasnya kata Latin "vita", iaitu kehidupan.
Tubuh manusia memerlukan sedikit vitamin. Tetapi, jika tidak ada vitamin, maka protein, lemak dan karbohidrat tidak akan memberi seseorang tenaga dan kehidupan. Tanpa vitamin mikroskopik, proses biokimia dalam badan, yang hidup, berhenti. Kelajuan dan arah proses tersebut diatur oleh enzim, yang menolak untuk bekerja tanpa adanya vitamin. Ini adalah skema "sederhana" yang tidak diketahui orang sehingga abad ke-20.
Beberapa vitamin penting yang dikenal pasti sehingga kini
Selepas penemuan vitamin pertama, yang lain menyusul. Hari ini, seseorang mengetahui sedikit lebih daripada 20 ramuan hidup.
Vitamin A"
Vitamin ini larut lemak (dan oleh itu, sayur-sayuran harus dimakan dengan krim masam, minyak sayuran, dan lain-lain) adalah sejagat. Tanpa itu, penglihatan merosot; kanak-kanak membesar dengan riket, kerana jadual pertumbuhan tulang mereka terganggu; sistem saraf menjadi gelisah; jangkitan mudah menyerang orang yang tidak berdaya malah sel kulit enggan memperbaharui diri. Dalam beberapa sayur-sayuran, itu dalam bentuk pendahulunya, beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin "A" dalam badan.
Untuk mengisi simpanan elixir ini di dalam badan, pertama-tama kita pergi ke tempat tidur di mana wortel, ubi jalar, bayam, pasli, dill, labu, kemangi, pinggul mawar, kacang merah tumbuh, walaupun banyak sayur-sayuran dan buah-buahan lain juga mengandungi vitamin dalam jumlah yang lebih kecil.
Vitamin "D"
Dengan nama ini, 5 vitamin disembunyikan sekaligus, berbeza antara satu sama lain dengan nombor yang mengikuti huruf "D". Ia bertanggungjawab dalam tubuh untuk pertumbuhan tulang yang betul, dan oleh itu sangat penting untuk anak-anak yang sedang membesar.
Pada orang dewasa, vitamin itu diisi kembali dari kolesterol dengan terkena sinar matahari, dan anak-anak biasanya diisi dengan minyak ikan jahat, yang tidak dapat ditelan oleh setiap anak.
Dalam jumlah yang sedikit, vitamin itu jelas dapat diisi semula dari buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi saya sukar memberikan contoh tertentu.
Vitamin "K"
Vitamin "K" membantu organ pencernaan untuk mencerna makanan dengan lebih menyeluruh, dan juga mengatur pembentukan zat dalam darah yang melindungi sistem peredaran darah dari kerugian besar pada luka kecil pada kulit, menyebabkannya membeku.
Vitamin ini terkandung dalam kubis, pasli, bayam, dan daun kesukaan setiap orang dengan daun "Beech".
Vitamin "E"
Vitamin, tokoferol yang sangat relevan, dalam dunia bergolak sekarang. Dia berdiri berjaga-jaga di atas dinding sel, melindunginya dari pelepasan zat ke dalam aliran darah yang terbentuk di dalam badan dalam keadaan tertekan.
Anda dapat mengisi simpanan vitamin dengan memakan daun selada, biji gandum, salad bumbu dengan minyak bunga matahari.
Vitamin C"
Vitamin paling terkenal yang tidak memerlukan cadangan tambahan.
Kata Laluan
Vitamin, seperti ubat-ubatan, suka "mengukur", dan oleh itu, kekurangan atau lebihan vitamin sama buruknya untuk keadaan badan. Cuba dengar keperluan badan anda. Anda tidak dapat mencari penasihat yang lebih baik!
Disyorkan:
Marigolds Adalah Pembantu Kami Yang Cantik Di Kebun Dan Kebun Sayur
Cara menggabungkan perniagaan dengan senang hati - pemilik plot peribadi yang menanam marigold akan dapat menjawab soalan ini. Bunga-bunga terang yang meriah ini menggembirakan mata dan memberikan manfaat nyata kepada tukang kebun, melindungi pelbagai tanaman dari penyakit dan perosak dengan kehadirannya. Mari kita perhatikan lebih dekat tanaman yang indah ini
Kerja Musim Bunga Di Kebun Dan Kebun Sayur
Dengan bermulanya musim bunga, masa aktif bermula untuk tukang kebun dan petani trak. Penampilan pondok musim panas dan penuaian sayur-sayuran, beri, buah-buahan dan ramuan masa depan bergantung pada ketepatan masa dan kualiti kerja yang dijalankan. Rancangan yang dibuat lebih awal akan membantu mengarahkan penduduk musim panas dalam prospek, yang akan menyumbang kepada penyelesaian semua kerja tepat pada waktunya. Tetapi pertama-tama anda perlu mengetahui prosedur mana yang perlu dilakukan pada musim bunga
Kerja Musim Luruh Di Kebun Dan Di Kebun Sayur
Musim luruh adalah masa yang indah dan pada masa yang sama agak menyusahkan tahun ini, kerana masih banyak yang perlu dilakukan sebelum bermulanya musim sejuk! Agar laman web ini dapat dihidupkan dalam arti harfiah kata dengan kedatangan musim bunga, perlu melakukan sejumlah karya musim gugur yang penting. Dan untuk menyelesaikan semua kerja musim luruh tepat pada waktunya, anda tidak boleh menangguhkannya sehingga kemudian, kerana frosts musim gugur pertama dapat pecah sepenuhnya tanpa disangka, melenyapkan semua rancangan dan sangat merosakkan mood
November Di Kebun Dan Di Kebun
Pada akhir musim luruh, tidak banyak pekerjaan di pondok musim panas daripada musim panas. Pada bulan November, persiapan untuk musim pondok musim panas akan datang. Banyaknya hasil panen masa depan bergantung kepada ketepatan dan literasi penyediaannya
Vitamin Dari Hutan, Kebun Dan Kebun Sayur
Dalam kehidupan seharian, kita jarang memikirkan peranan penting vitamin untuk kesihatan tubuh kita. Tetapi kemudian musim luruh tiba, dan seseorang sudah dapat merasakan kerosakan. Dan pada musim sejuk, dengan kekurangan vitamin, seseorang menjadi sasaran mudah bagi virus. Oleh itu, mari kita selangkah lebih awal daripada selesema yang tidak menyenangkan dan mengisi diri kita dengan tenaga vitamin. Anda tidak perlu lari ke farmasi untuk melakukan ini. Semua yang anda perlukan dapat dikumpulkan di kebun dan kebun sayur
