2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Sebilangan besar ibu kanak-kanak tidak sabar untuk musim panas. Dengan pemanasan, kekerapan penyakit pernafasan akut dan manifestasi aktif penyakit bronkopulmonari kronik yang menimpa bayi pada musim sejuk menurun dengan ketara. Oleh itu, ibu bapa tenang, dalam keadaan seram menunggu musim luruh dan musim sejuk yang baru. Walau bagaimanapun, tenaga harus dihabiskan bukan untuk penderitaan mental dan ketakutan, tetapi untuk menguatkan badan remah-remah anda, menjadikannya lebih tahan terhadap serangan gerombolan bakteria, jangkitan dan virus. Langkah pencegahan terbaik dalam kes ini adalah pengerasan, masa yang paling baik adalah musim panas yang akan datang, dan tempatnya adalah pondok negara
Unsur penyusun pengerasan sudah diketahui oleh kita sejak kecil. Ingat pepatah "Matahari, udara dan air adalah sahabat kita"? Interaksi dengan ketiga elemen ini adalah langkah utama untuk mengeraskan kanak-kanak dan mana-mana orang dewasa. Walau bagaimanapun, tahap interaksi ini tidak akan sama untuk semua orang, bergantung pada usia dan ciri-ciri individu organisma.
Oleh itu, sebelum meneruskan prosedur pengerasan, anda harus membiasakan diri dengan peraturan asas pelaksanaannya.
Pertama, tindakan penekanan hanya disarankan dalam tempoh pengampunan, iaitu ketika anak anda tidak sakit dengan apa-apa.
Kedua, pengerasan hanya masuk akal jika anda berniat melakukannya dengan kerap (baca: setiap hari). Prosedur penyesuaian dalam format "demi kes" tidak akan memberikan kesan yang ketara.
Ketiga, agar pengerasan tidak membahayakan, dos prosedur yang dipilih harus ditingkatkan secara beransur-ansur. Ini bermaksud bahawa kanak-kanak yang hampir tidak pulih dari luka musim sejuk tidak boleh direndam di dalam takungan terbuka yang sedikit panas.
Keempat, setelah melakukan pengerasan secara paksa (misalnya, kerana penyakit lain), anda harus kembali kepada prosedur penyembuhan yang lebih lembut.
Kelima, perhatikan perubahan keadaan anak anda setelah mengerjakan aktiviti. Sekiranya dia menjadi lesu, mudah marah, kehilangan berat badan, tidur lebih teruk, maka dia harus meninggalkan rancangan pemulihan yang dirancang selama 2 minggu. Jelas ada sesuatu yang tidak kena. Kembali ke pengerasan kemudian.
Oleh itu, anda dilengkapi dengan pengetahuan tentang cara memarahi anak dengan betul, dan anda boleh mula bertindak.
MATAHARI
Sinar matahari langsung adalah sumber vitamin D. yang kaya. Jangan lepaskan peluang anak anda untuk menambah simpanannya pada musim panas. Dari usia 2 tahun, letakkan bayi anda di tempat berjemur dengan kaki menghadap cahaya matahari supaya kulitnya merata ke seluruh badan. Jangan lupa memakai topi atau simpan kepala bayi anda di bawah naungan pokok atau payung. Lebih selamat berjemur di kerusi santai dengan kaki di bukit kecil dari tanah. Ini akan memastikan peredaran udara yang betul di sekitar bayi dan mengelakkan terlalu panas. Berjemur di atas sampah yang tersebar secara langsung di tanah, pantai atau halaman akan mengelakkan anak anda dari peredaran udara. Sekiranya anda mempunyai sedikit gelisah, dan sukar baginya untuk berbaring di kerusi santai, biarkan dia berlari di bawah sinar matahari dengan telanjang atau di dalam seluar dalam. Ini tidak akan mengurangkan faedah berjemur. Walau bagaimanapun, hubungan ini harus berlaku pada waktu pagi atau petang, ketika aktiviti cahaya matahari berkurang. Suhu udara yang disyorkan + 22-24, 5 ° С.
Mulakan waktu berjemur dengan 2-3 minit dan secara beransur-ansur meningkat hingga setengah jam.
UDARA
Kemungkinan mengeluarkan anak ke udara dari 2-3 hari selepas keluar dari hospital bersalin. Pengerasan udara adalah prosedur pengukuhan umum yang paling mudah dicapai. Mekanismenya berdasarkan perbezaan suhu udara dan permukaan badan anak. Pada musim panas, jika cuaca baik di tempat yang dilindungi dari angin dan cahaya matahari langsung, sangat berguna bagi kanak-kanak untuk berada di luar sepanjang hari. Perlu mendedahkan bayi secara beransur-ansur: pertama lengan dan kaki, kemudian perut dan, terakhir, dada. Mandi udara akan menjadi lebih bermanfaat jika digabungkan dengan penyertaan seorang kanak-kanak dalam permainan luar atau berbasikal, bermain seluncur, dll.
AIR
Prosedur air yang paling mudah adalah penyental. Mereka disyorkan untuk kanak-kanak dari usia 2-3 bulan. Dalam kes ini, suhu air awal harus + 35-34 ° С, kemudian secara beransur-ansur dikurangkan menjadi + 25-20 ° С. Anda perlu mula menggosok dengan tangan anda (dari tangan ke bahu). Kemudian mereka mengelap dada, belakang dan akhirnya kaki (dari kaki ke paha).
Tahap pengerasan air seterusnya adalah meresap. Anda boleh mencurahkan air ke atas bayi dari minggu-minggu pertama kehidupan. Untuk ini, 2-3 liter air cukup pada suhu 1-2 ° C lebih rendah daripada mandi utama, yang diambil olehnya sebelum prosedur pengerasan. Tuang, sebagai prosedur pengerasan bebas, boleh digunakan untuk kanak-kanak berumur 1 tahun ke atas. Pada musim panas, di negara ini, menyiram dapat digunakan di udara segar, menuangkan sekitar 2 liter air ke anak dari tong penyiram atau kendi. Pertama, tuangkan ke bahu bayi, kemudian di dada, belakang dan akhirnya di kepala. Dari usia 2 tahun, anda boleh mencurahkan air pada anak-anak dari bilik mandi. Pada masa yang sama, kesan mekanikal positif jet pada badan bayi ditambahkan pada faktor suhu air.
Secara berasingan, perlu disebutkan kaki yang tersiram. Kaedah ini telah membuktikan dirinya sebagai prosedur pengerasan bagi kanak-kanak yang sering menderita jangkitan pernafasan akut, sebagai pencegahan hidung berair, batuk dan sakit tekak yang sangat baik.
Sejak berumur 3 tahun, serpihan sudah boleh berenang di takungan terbuka pada suhu air + 22-23 ° C. Dan ini adalah kaedah pengerasan yang paling aktif dengan air. Masa tinggal yang disyorkan di dalam air adalah awalnya 2-3 minit, diikuti dengan kenaikan hingga 10 minit. Waktu rehat antara mandi sekurang-kurangnya 30 minit. Alternatif untuk berenang di perairan terbuka adalah berenang di kolam renang anak-anak.
Jangan malas mengatur prosedur pengerasan anak anda di negara ini, dan musim sejuk yang akan datang tidak akan menakutkan anda.
Disyorkan:
Kekurangan Pagar Yang Terlalu Tinggi Di Negara Ini
Pagar tinggi nampaknya banyak penduduk musim panas menjadi kubu kebolehpercayaan yang sebenar, namun, selain kelebihan ini dan beberapa kelebihan lain, pagar semacam itu bukan tanpa kekurangan tertentu, dan, omong-omong, kekurangan ini tidak begitu sedikit! Lebih-lebih lagi, kadang-kadang pagar yang terlalu tinggi boleh melanggar hak dan kepentingan sah jiran! Jadi mengapa, dalam beberapa kes, adakah masuk akal untuk meninggalkan pagar yang terlalu tinggi?
Alat Yang Sangat Diperlukan Di Negara Ini
Semasa bekerja di pondok musim panas, banyak alat diperlukan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh membeli keseluruhan rangkaian sekaligus di kedai khusus. Semasa anda mengembangkan laman web dan memperoleh pengalaman, anda juga dapat membeli sesuatu sebagai tambahan. Walaupun begitu, ada alat tertentu yang tidak dapat dilakukan oleh penduduk musim panas yang berpengalaman atau pemula
Tikus Di Negara Ini: Apa Yang Perlu Dilakukan?
Hewan pengerat adalah masalah besar di negara ini, bukan hanya untuk rumah, tetapi juga untuk laman web ini. Tikus dan tikus boleh menjadi sangat berbahaya bagi manusia dan tanaman sayur-sayuran. Atas sebab ini, penduduk musim panas harus datang dan menggunakan pelbagai cara untuk memerangi perosak tersebut. Terdapat banyak langkah khusus yang dapat menghilangkan tikus bukan sekaligus, tetapi untuk jangka masa panjang. Ini boleh menjadi prosedur pencegahan, penggunaan bahan kimia, pelepasan mekanikal
Sehingga Ada Kekuatan Yang Cukup Untuk Segalanya: Bersiap Untuk Perjalanan Ke Negara Ini
Selalunya, penduduk musim panas, terutama pemula, tidak mengira kekuatan mereka dan cuba mempunyai masa untuk melakukan semua pekerjaan di negara ini pada hujung minggu. Di satu pihak, itu dapat dimengerti, kerana pada waktu hari kerja dan mustahil untuk melarikan diri ke dacha, di sisi lain, pada hari Ahad malam, anda hanya jatuh dari keletihan dan tidak ada jejak kebahagiaan dari memiliki dacha. Jadi bagaimana anda berjaya melakukan segala-galanya dan tidak letih pada hujung minggu? Dalam artikel ini, saya ingin memberikan beberapa petua. Saya sendiri menggunakan prinsip-prinsip ini, untuk menggabungkan rumah, tempat kerja, ya
Rama-rama Gooseberry Yang Marah
Ngengat gooseberry paling sering dijumpai di kawasan hutan stepa tengah dan di kawasan hutan. Selain gooseberry, dia juga tidak suka berpesta dengan kismis. Dan kadang-kadang ia dapat dilihat pada raspberry. Kerosakan utama adalah ulat, yang mengikat buah dan bunga dengan daun dengan benang sutera nipis. Beri yang rosak yang terjerat di sarang labah-labah berubah menjadi merah dan cepat kering atau mulai membusuk. Sekiranya ngengat gooseberry mula membiak secara beramai-ramai, hasil beri akan jauh lebih rendah, jadi dengan parasit ini mengenai
