2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Dalam kehidupan seharian, kita jarang memikirkan peranan penting vitamin untuk kesihatan tubuh kita. Tetapi kemudian musim luruh tiba, dan seseorang sudah dapat merasakan kerosakan. Dan pada musim sejuk, dengan kekurangan vitamin, seseorang menjadi sasaran mudah bagi virus. Oleh itu, mari kita selangkah lebih awal daripada selesema yang tidak menyenangkan dan mengisi diri kita dengan tenaga vitamin. Anda tidak perlu lari ke farmasi untuk melakukan ini. Semua yang anda perlukan dapat dikumpulkan di kebun dan kebun sayur
Kekurangan vitamin berbahaya
Apa yang boleh mengancam seseorang dengan kekurangan vitamin? Sebilangan orang mungkin menganggap kelainan umum mereka sebagai kurang tidur. Dan pendarahan gusi disebabkan oleh fakta bahawa sudah tiba masanya untuk menukar ubat gigi. Tetapi sementara itu, ini semua menunjukkan bahawa tubuh kekurangan vitamin C.
Berikutan gejala yang tidak berbahaya ini, lebam mungkin muncul di badan, apatah lagi penurunan daya tahan terhadap penyakit berjangkit. Dan untuk mengelakkan ini, anda harus jenuh badan anda dengan unsur-unsur yang diperlukan terlebih dahulu dan memenuhi musim jangkitan selesema dan pernafasan akut yang lengkap. Tidak semestinya asid askorbik diresepkan untuk selesema - semasa tempoh penyakit, keperluan harian untuk vitamin meningkat.
Hadiah kebun dan hutan
Pemegang rekod kebun utama untuk kandungan asid askorbik adalah pinggul mawar dan kismis hitam. Untuk dapat memakan currant mentah pada musim sejuk, mereka digiling dengan gula. Beri kering juga berguna. Minuman vitamin boleh disediakan dari campuran pinggul mawar dan kismis kering. Untuk melakukan ini, ambil 1 sudu teh untuk 1 gelas air mendidih. sesudu beri. Berkeras selama satu jam dan minum setengah gelas sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
Teh vitamin juga boleh dibuat dari buah-buahan viburnum. Minuman ini bukan sahaja mempunyai tonik, tetapi juga kesan menenangkan. Untuk ini, 1 jadual. satu sudu beri dibancuh dengan segelas air mendidih. Anda boleh minum dalam satu jam. Ambil setengah gelas dua kali sehari.
Bagi mereka yang sering berjalan di hutan, lingonberi dapat dijumpai. Untuk tujuan perubatan, bukan sahaja beri tanaman ini digunakan, tetapi juga daunnya. Ngomong-ngomong, daun boleh ditimbun hanya pada akhir musim luruh atau awal musim bunga. Tetapi jika anda mengumpulkannya pada musim panas, mereka akan menjadi gelap dan cepat kehilangan kualiti berguna.
Minuman vitamin yang sihat boleh disediakan dari daun lingonberry dan beri yang dipasangkan dengan daun dan buah strawberi. Untuk ini di 1 meja. Ambil segelas air dan letakkan sudu di atas api. Didihkan dan angkat dari api. Ia banyak membantu selesema. Minum panas, anda boleh menambah sedikit madu.
Lingonberry boleh direndam untuk musim sejuk. Untuk ini, kedua-dua tong dan balang kaca sederhana digunakan. Untuk 7 kg buah beri, ambil kira-kira 3 liter air dan 150 g gula pasir. Lingonberi yang dicuci dituangkan ke dalam bekas dan dituangkan dengan air manis. Anda boleh menambah epal ke resipi ini. Pelbagai Antonovka sesuai dengan lingonberi.
Ubat terus dari katil taman
Hanya sedikit orang yang tahu mengenai kekuatan penyembuhan wortel yang paling biasa. Walaupun begitu, ia berfungsi dengan sempurna untuk membersihkan badan dan mengisinya dengan kekuatan vitamin dan unsur mikro. Tetapi untuk ini, wortel tidak cukup dimasukkan dalam diet sebagai sebahagian daripada sup atau hidangan lain yang diproses secara termal. Semasa rawatan haba, vitamin kehilangan aktiviti biologi mereka. Oleh itu, untuk tujuan kesihatan, wortel mesti dimakan mentah.
Terdapat banyak resipi lazat berdasarkan wortel mentah. Contohnya, ini termasuk salad Korea. Anda juga boleh menambah bit parut mentah untuk ini - ia juga akan menjadi enak dan sihat.
Hidangan lain yang akan memberi tubuh asid askorbik dos adalah sauerkraut sederhana. Hidangan inilah yang mesti ada di meja pada musim sejuk untuk menguatkan kekuatan sebelum kedatangan musim sejuk. Dan, tentu saja, anda mesti memasukkan kubis dengan wortel segar.
Disyorkan:
Marigolds Adalah Pembantu Kami Yang Cantik Di Kebun Dan Kebun Sayur
Cara menggabungkan perniagaan dengan senang hati - pemilik plot peribadi yang menanam marigold akan dapat menjawab soalan ini. Bunga-bunga terang yang meriah ini menggembirakan mata dan memberikan manfaat nyata kepada tukang kebun, melindungi pelbagai tanaman dari penyakit dan perosak dengan kehadirannya. Mari kita perhatikan lebih dekat tanaman yang indah ini
Kerja Musim Bunga Di Kebun Dan Kebun Sayur
Dengan bermulanya musim bunga, masa aktif bermula untuk tukang kebun dan petani trak. Penampilan pondok musim panas dan penuaian sayur-sayuran, beri, buah-buahan dan ramuan masa depan bergantung pada ketepatan masa dan kualiti kerja yang dijalankan. Rancangan yang dibuat lebih awal akan membantu mengarahkan penduduk musim panas dalam prospek, yang akan menyumbang kepada penyelesaian semua kerja tepat pada waktunya. Tetapi pertama-tama anda perlu mengetahui prosedur mana yang perlu dilakukan pada musim bunga
Kerja Musim Luruh Di Kebun Dan Di Kebun Sayur
Musim luruh adalah masa yang indah dan pada masa yang sama agak menyusahkan tahun ini, kerana masih banyak yang perlu dilakukan sebelum bermulanya musim sejuk! Agar laman web ini dapat dihidupkan dalam arti harfiah kata dengan kedatangan musim bunga, perlu melakukan sejumlah karya musim gugur yang penting. Dan untuk menyelesaikan semua kerja musim luruh tepat pada waktunya, anda tidak boleh menangguhkannya sehingga kemudian, kerana frosts musim gugur pertama dapat pecah sepenuhnya tanpa disangka, melenyapkan semua rancangan dan sangat merosakkan mood
Dua Resipi Musim Panas Dari Sayur-sayuran Dan Herba Kebun
Setelah musim sejuk yang panjang, saya mahu memasukkan sayur-sayuran musim bunga segar dalam menu sepanjang masa, hari demi hari. Tetapi anda harus berhati-hati dan tidak keterlaluan. Sebilangan tanaman mempunyai kontraindikasi. Hidangan yang dibuat dari produk sihat ini disediakan sebaiknya untuk makan tengah hari sejurus sebelum disajikan (tidak memakan masa lebih dari 30-45 minit untuk memasak) atau untuk makan malam - dengan ramuan, sayur-sayuran segar, jus lemon dan sos aromatik
Tumbuhan Yang Melindungi Kebun Sayur Dan Kebun
Orang telah lama mengetahui tentang tanaman dengan sifat racun serangga dan secara aktif menggunakannya. Hari ini perbualan akan tertumpu pada resipi yang paling berkesan untuk taman dan kebun sayur dari tanaman yang tersedia untuk semua orang
