Sedikit Mengenai Faedah Terapi Jus

2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43

Pada musim luruh, apabila terdapat banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, anda boleh menjalani diet dengan mudah dan membantu tubuh membersihkan diri dari bahan berbahaya dan menguatkan sistem imun. Vitamin dalam pemberian musim luruh akan memberi penolakan serius terhadap jangkitan musim luruh-musim sejuk yang akan datang. Salah satu kaedah termudah dan paling berpatutan adalah terapi jus

Kekuatan jus epal

Musim epal biasanya bermula pada pertengahan Ogos dan berlangsung hingga bulan-bulan terdingin. Epal segar adalah makanan ringan yang hebat dan berpatutan. Rasanya enak, berair, wangi, kaya dengan vitamin dan mineral. Jus epal membersihkan badan dengan sempurna dan meneutralkan tindakan bahan berbahaya yang terkumpul di dalamnya. Oleh itu, diet pembersihan yang paling penting pada musim gugur adalah, tentu saja, epal. Ia baik secara keseluruhan sebagai tonik dan membantu melawan buah pinggang dan batu empedu. Namun, sebelum memulai diet apa pun, disarankan untuk berjumpa doktor untuk mengecualikan kontraindikasi atas sebab kesihatan.

Ambil diet jus epal, sebagai contoh. Anda perlu meminumnya selama tiga hari berturut-turut: segelas pukul 8.00, pukul 10.00 sudah dua gelas, kemudian setiap dua jam, dua gelas hingga pukul 20.00. Membersihkan dan menjauhkan diri dari makanan biasa dengan diet sedemikian hampir tanpa masalah. Apple "berpuasa" malah menyenangkan. Agar tetap berada di landasan yang betul dan menjaga pergerakan usus setiap hari, disarankan agar anda mengambil setengah sendok teh senna yang dihancurkan atau julap semula jadi yang lain pada akhir hari. Pada akhir hari ketiga, disarankan untuk mandi dengan air panas tanpa menggunakan sabun atau sabun. Penting untuk memanaskan badan dan peluh dengan teliti agar bahan berbahaya dikeluarkan dengan lebih baik melalui kulit, yang membantu menyebarkan unsur surih yang bermanfaat dari jus epal.

Mengeluarkan batu

Sekiranya seseorang mempunyai urolithiasis atau hasil ultrasound menunjukkan adanya "pasir", maka berguna untuk menyelesaikan terapi jus epal dengan tambahan kecil. Pada hari ketiga terakhir diet untuk sarapan (kira-kira jam 8-9.00), dua gelas jus harus diminum dengan sedikit teguk. Selepas 30 minit, basuh dengan 120 g minyak zaitun yang tidak halus (anda juga boleh menggunakan minyak bunga matahari). Dan akhiri terapi dengan segelas jus epal yang dicairkan separuh.

Maka anda perlu memantau kesihatan anda: jika anda merasa lemah dan letih, lebih baik berbaring dan berehat. Sebagai peraturan, hasilnya tidak lama akan datang. Dan setelah 1-2 jam, batu mula keluar, biasanya ini berlaku tanpa banyak rasa sakit. Kadang-kadang batu itu sendiri larut, berubah menjadi buburan kehijauan. Gabungan asid malik (jus) dan hidroklorik (minyak) membantu melembutkan batu dan penyingkirannya yang cepat. Selepas akhir mengupas epal, satu hidangan harus terdiri daripada wortel parut dan epal, kemudian kubis parut secara beransur-ansur disambungkan ke dalamnya. Pada hidangan ketiga, anda perlu menambahkan sedikit bubur oat atau soba.

Jus sayur

Pada musim luruh, apabila sayur-sayuran segar dan berair, lebih baik menggunakan banyak kemungkinan terapi jus. Gabungan wortel dan saderi sangat berguna, terutama untuk pemulihan sendi dan seluruh sistem saraf. Lebih baik lagi - tiga dalam satu: wortel, saderi dan pasli, tetapi dalam jumlah yang berpatutan. Adalah berguna untuk minum setengah gelas koktel sehari, dan tidak boleh lebih dari satu sudu jus pasli di dalamnya.

Anda boleh minum jus lobak merah tulen dari 0,5 hingga 4 liter sehari, dengan jumlah yang berpatutan. Jus lobak merangsang kelenjar endokrin dan bahkan membantu menyembuhkan kemandulan. Sekiranya seseorang memilih diet wortel, dia perlu menghilangkan pati, tepung dan gula sepenuhnya dari makanannya. Lobak dan bit, wortel dan kubis berjalan lancar. Hanya jus ini yang tidak boleh diasinkan, sehingga berfungsi dengan baik pada membran mukus perut dan usus.

Jus tomat, jika buatan sendiri dan bukan perindustrian, meneutralkan lebihan asid yang muncul di dalam badan dengan pengambilan daging dan makanan berkanji yang banyak. Dalam kes ini, anda perlu menyesuaikan diet. Jus tomato diminum segar dan tanpa garam.

Sebelum ini, sayur-sayuran dicuci dengan berus dengan air sejuk dan dikupas dari kulit atas. Untuk pengeluaran jus, anda boleh menggunakan bukan sahaja sayur-sayuran akar, tetapi juga bahagian atasnya - contohnya, bit, dandelion, lobak, lobak, rutabagas, lobak dan lobak. Semua sayur-sayuran baik dan sangat sihat. Jus diminum segar tidak lewat dari 15 minit selepas penyediaan.

Terapi jus berfungsi dengan kuat dan lembut. Namun, seseorang tidak boleh mengharapkan bahawa perubahan kesejahteraan akan berlaku dalam sekelip mata, dan semua toksin akan dikeluarkan dari badan dengan sihir. Menjaga kesihatan anda memerlukan masa, ia bukan satu kali peristiwa. Terapi jus, seperti diet apa pun, mesti dirawat dengan berhati-hati dan tanpa fanatik agar dapat membantu tubuh, dan tidak membahayakan. Untuk mengelakkan kesan sampingan, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu mengenai kontraindikasi.