2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Adalah berguna untuk selalu menggunakan herba segar di kebun. Ia dapat digunakan untuk menghias piring, menambah sup atau menyiapkan salad vitamin. Kami bercakap mengenai kehijauan taman, yang cepat dan mudah ditanam
Sayuran dan sayur-sayuran, terutama yang segar, mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral yang memungkinkan untuk berjaya melawan penyakit. Banyak sayur-sayuran dan serat - penolong yang baik dalam memerangi berat badan berlebihan. Berkat nilai pemakanannya, ia membuatkan anda berasa kenyang dalam jangka masa yang lama. Berikut adalah jenis sayur yang tumbuh dengan cepat dan berguna untuk diet yang sihat:
Kacang hijau
Ini adalah sayur serbaguna yang sangat enak dengan nilai pemakanan yang tinggi, mengandungi karotenoid dalam bentuk beta-karoten dan likopen. Terdapat pelbagai jenis kacang hijau yang mudah ditanam di kebun sayur anda. Kacang burgundy atau ungu adalah pelbagai kacang hijau. Mereka ditanam di tanah yang dikeringkan di kawasan yang cerah.
2. Daun bit
Bahagian atas bit mengandungi sejumlah besar tembaga, zat besi dan vitamin K, mineral dan vitamin berguna lain. Anda boleh menambah sayur bit ke salad, sup, koktel. Bit tumbuh dengan baik di semua tempat dan tidak memerlukan penjagaan khas ketika tumbuh.
3. Bayam
Pengambilan bayam secara berkala akan mengurangkan risiko asma, barah dan darah tinggi, menyembuhkan rambut dan kulit, dan melegakan diabetes. Bayam yang ditanam di lokasi akan tumbuh hanya dalam 3-5 minggu. Ia ditanam dengan baik pada awal musim bunga.
4. Kubis
Sayuran ubat, rendah kalori, sehingga tidak membahayakan orang yang berlebihan berat badan. Kubis mengandungi vitamin C, A dan K, mineral, antioksidan. Ia mempunyai sifat anti-radang, mencegah arthritis, penyakit kardiovaskular, diabetes dan penyakit autoimun. Anda boleh menanam kubis sepanjang musim sehingga fros.
5. Kekacang
Kacang polong adalah makanan manis dan sihat yang boleh digunakan untuk membuat lauk, sup, salad. Di samping itu, kanak-kanak sangat menyayanginya. Penanaman kacang boleh didapati walaupun untuk tukang kebun yang tidak berpengalaman. Sekiranya ruang terhad di laman web ini, anda boleh mengatur tempat tidur menegak untuknya. Kacang polong mengandungi vitamin C. Sayuran ini tidak takut pada suhu rendah, tetapi tidak tahan terhadap cuaca yang terlalu kering dan panas.
6. Chard
Chard adalah sayur dari keluarga bit dan bayam. Merupakan sumber vitamin A, C, E, mengandungi zink dan mangan. Ia cukup memuaskan dan mudah tumbuh. Kehadiran batang berwarna merah terang akan menjadikan taman mana pun lebih menarik. Chard tidak menahan pengangkutan dengan baik, jadi pada musim bunga lebih baik menanamnya segera di kebun.
7. Mustard
Mustard lada pedas boleh dimasukkan ke dalam salad. Ia tumbuh di tanah lembap, kaya dengan nutrien, dan menyukai cahaya matahari. Sayuran sawi mengandungi sejumlah besar vitamin A, C, K, asid folik, antioksidan yang menurunkan kolesterol darah dan membantu menyahtoksik hati.
8. Kubis peking
Sayuran yang popular ini ditambah dengan pelbagai jenis hidangan, dari salad hingga sup. Rasanya lebih lembut daripada kubis biasa. Adalah berguna untuk mengunyah daunnya begitu sahaja, atau mengisi sandwic pagi anda dengan mereka. Daun kubis peking mengandungi vitamin A, beta-karoten, vitamin C, K. Sayuran ini mengandungi banyak kalium, magnesium, kalsium, mangan. Kubis ditanam pada awal musim bunga, sebaik sahaja tanah menjadi panas.
9. Bawang merah
Bulu hijau bawang ini mengandungi sebatian, serat, vitamin, dan kalium yang mempromosikan kesihatan. Mengambil bawang merah setiap hari akan mengurangkan risiko barah mulut dan menurunkan tekanan darah dan kolesterol darah. Bawang ini baik mentah dan juga salad, panggang atau tumis.
10. Menyemai selada
Menyemai selada masak dalam 3-4 minggu selepas penanaman. Dia lebih suka tumbuh pada musim sejuk musim bunga atau musim luruh, senang tumbuh, tidak memerlukan penjagaan khas. Memiliki khasiat dan penyembuhan yang tinggi.
11. Dandelion
Banyak tukang kebun memperlakukan dandelion seperti rumput liar, dengan cepat menyingkirkan kehadiran mereka di kebun dan kebun mereka. Tetapi jangan terburu-buru untuk mengompos semua dandelion. Tumbuhan ini dibezakan oleh nilai pemakanan dan sifat khasiatnya. Mereka mengandungi banyak antioksidan, vitamin A dan C, karotenoid antioksidan, beta-karoten.
Dandelion hijau mengandungi kalsium, besi, tembaga, mangan, fosforus, kalium, magnesium dan banyak asid amino penting. Dandelion mengandungi lebih banyak protein daripada bayam. Akar Dandelion kaya dengan insulin dan luteolin, yang membantu mengatur kadar gula dalam darah.
Tidak ada usaha yang diperlukan untuk menanam dandelion, mereka tumbuh di halaman mana pun, di tangga dan di ladang. Terdapat pelbagai jenis. Dandelion biasa sedikit pahit, jadi anda dapat menanam kultivar dengan rasa yang lebih menyenangkan di kebun anda: Kerinting, Awal diperbaiki, Daun besar.
Disyorkan:
Penghantar Hijau Hijau Di Ambang Tingkap
Tubuh manusia mula mengalami kekurangan vitamin tertentu pada musim sejuk-musim bunga. Ramai yang lari ke farmasi untuk mendapatkan pil untuk menebus kekurangan ini. Dan hanya sedikit orang yang memikirkan hakikat bahawa lebih mudah dan selamat bagi kesihatan untuk menanam tanaman hijau di tingkap. Mereka akan memberikan kita semua elemen yang diperlukan
Rumah Hijau Atau Rumah Hijau Dengan Tangan Anda Sendiri
Hotbeds dan rumah hijau adalah rakan sejati tukang kebun dan tukang kebun. Dan, walaupun pembinaan struktur ini memerlukan banyak masa dan wang, masa penuaian, kualiti dan kuantiti membenarkan semua kos dengan menarik. Rumah hijau dan rumah panas adalah sejenis pemeluwap, mereka dapat mengekalkan haba untuk jangka masa panjang, yang bermaksud mereka mewujudkan persekitaran yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan tanaman yang normal, terutamanya tanaman yang menyukai panas
Paip Plastik Untuk Rumah Hijau Mini Dan Rumah Hijau
Penduduk musim panas yang praktikal berusaha memberi sayur-sayuran kepada keluarganya. Malangnya, tidak semua wilayah mempunyai iklim yang sesuai untuk ini. Untuk mengoptimumkan syarat penanaman, bantuan dalam bentuk rumah hijau dan tempat perlindungan untuk tempat tidur membantu. Segala-galanya mengenai perancangan, pilihan bentuk, pemilihan bahan, peringkat pembinaan diri
Menanam Tanaman Di Rumah Hijau Dan Rumah Hijau
Struktur rumah hijau di pondok musim panas mereka tidak pernah mengejutkan. Banyak tanaman sayur dan bunga ditanam dalam keadaan ini. Walau bagaimanapun, pembinaan peranti sedemikian memerlukan banyak tenaga kerja dan kos kewangan dari pemilik kebun. Walaupun rumah hijau kecil, banyak usaha perlu dibuat dalam pembuatannya. Tetapi masalah seperti itu akan terbayar dengan cepat
Cara Untuk Tidur Dengan Cepat Dan Sihat
Kadang-kadang, walaupun setelah seharian bekerja, sukar bagi seseorang untuk tertidur. Dan tidur yang buruk mempunyai kesan kesihatan yang serius. Tetapi ada cara mudah untuk meningkatkan tidur
