2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Pala adalah biji pokok Muscat malar hijau (Myristica fragrans), yang tersebar luas di negara-negara tropika. Walaupun saiznya kecil, kacang sangat berkhasiat dan menawarkan manfaat kesihatan dan kecantikan yang ketara
Nutmeg adalah rempah popular yang digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia. Ia menambah rasa hidangan dan meningkatkan rasa makanan. Kacang boleh dibeli keseluruhan, sebagai serbuk, atau sebagai minyak pati. Antara komponen rempah yang berguna: kalium, zat besi, mangan, tiamin, asid folik, magnesium, tembaga dan vitamin B1, B6, dan lain-lain. Kacang juga kaya dengan sifat antimikroba, anti-radang, antispasmodik, psikoaktif dan afrodisiak. Semua faktor ini memberi rempah aroma ini senarai faedah kesihatan yang panjang. Berikut adalah beberapa daripadanya:
1. Melawan kemurungan dan kegelisahan
Sekiranya seseorang menderita kegelisahan atau kemurungan, buah pala boleh menjadi ubat semula jadi yang hebat. Sebatian myristicin dan elimicin dalam pala mempunyai sifat sedatif ringan dengan mengaktifkan neurotransmitter serotonin dan dopamine di otak. Ia juga membantu badan dan minda untuk mengatasi tekanan. Anda perlu mencampurkan secubit serbuk pala dalam satu sudu jus gooseberry India (anda boleh menggunakan biasa). Minum ubat itu dua kali sehari untuk menenangkan fikiran dan mengurangkan kemurungan. Tetapi jangan keterlaluan.
2. Meningkatkan fungsi otak
Pala sangat bermanfaat untuk mengekalkan fungsi otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Tamadun Rom kuno dan Yunani kuno menggunakan pala untuk menyiapkan tonik otak. Myristicin sebatian membantu meningkatkan ingatan dan kepekatan. Sebatian yang sama ini menghalang enzim yang menyebabkan penyakit Alzheimer. Sangat berguna untuk menambahkan secubit serbuk pala ke segelas air suam dan meminumnya sehari sekali sebelum tidur.
3. Memperbaiki tidur
Sekiranya seseorang tidak tidur nyenyak pada waktu malam, buah pala dapat membantu menyelesaikan masalah ini. Magnesium dalam kacang merangsang pengeluaran serotonin, menghasilkan perasaan santai dan tenang. Sebelum tidur, anda harus minum secawan susu suam yang dicampurkan dengan secubit pala. Sebagai alternatif, anda boleh mencampurkan dua tetes minyak pati pala dalam dua sudu minyak zaitun dan urut ke wiski anda sebelum tidur.
4. Melegakan sakit sendi dan otot
Pala mengandungi banyak minyak pati yang mempunyai sifat anti-radang (myristicin, elemicin, dan eugenol). Ini menjadikannya berguna untuk merawat sakit sendi dan otot. Untuk melakukan ini, campurkan sedikit minyak pala dengan minyak asas (minyak zaitun atau sayuran) dan sapukan ke kawasan yang terjejas. Ulangi beberapa kali sehari. Selain itu, dengan penambahan buah pala pada makanan, keradangan dan kesakitan juga dapat dikurangkan.
5. Merawat jerawat
Rempah ini juga boleh digunakan untuk merawat jerawat. Sifat antioksidannya membantu melawan radikal bebas, yang penting untuk memerangi jerawat. Sifat buah pala mengurangkan keradangan dan kerengsaan kulit akibat jerawat dan juga menjadikan tanda jerawat kurang kelihatan. Anda perlu menyediakan pasta madu dan serbuk pala dengan jumlah yang sama, kemudian sapukan ke kawasan yang terkena selama 20 minit. Kemudian residu dibasuh dengan air. Ulangi sekali sehari.
Sebagai alternatif, anda boleh mencampurkan 1/2 sudu teh serbuk pala dengan susu yang cukup untuk membentuk pes nipis. Kemudian disapu pada jerawat selama setengah jam, dan kemudian kulit dibasuh dengan air.
6. Meningkatkan Pencernaan
Pala baik untuk sistem pencernaan. Selain mengurangkan gejala mual, muntah, gangguan pencernaan, kembung, perut kembung, dan cirit-birit, ia dapat membantu merawat penyakit Crohn. Kacang meningkatkan rembesan jus gastrik dan usus, meningkatkan kesihatan saluran pencernaan. Minyak pati di dalamnya mempunyai kesan antimikrob pada sistem pencernaan. Sangat berguna untuk menambahkan secubit pala ke sup dan rebusan.
7. Menjaga kesihatan gigi
Kerana sifat antibakteria, buah pala dapat menyingkirkan bakteria berbahaya di mulut untuk mencegah kerosakan gigi dan bau mulut. Sebaiknya campurkan sedikit serbuk pala dengan minyak oregano. Adalah berguna untuk menggosok gigi dengan alat ini beberapa kali seminggu. Sebagai alternatif, anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak pala ke segelas air suam dan bilas mulut anda dengan larutan ini.
8. Meningkatkan imuniti
Pala meningkatkan imuniti berkat kehadiran mineral dan vitamin yang menyumbang kepada kesan antioksidannya. Antioksidan melindungi tubuh daripada radikal bebas yang merosakkan sistem imun. Pala kaya dengan kalium, kalsium, zat besi dan mangan, yang berperanan penting dalam meningkatkan imuniti badan. Kacang ditambah ke susu, teh, sup.
9. Menyertai detoksifikasi
Detoksifikasi yang betul sangat penting untuk kesihatan yang baik. Agar hati berfungsi dengan baik, kacang juga boleh bermanfaat. Ini mendorong penghapusan toksin dari buah pinggang dan hati, meningkatkan fungsinya. Kandungan antioksidan tinggi kacang membantu mengaktifkan enzim di hati yang menghilangkan sebatian toksik. Magnesium dalam rempah ini penting untuk menyahtoksin sel dan membuang logam berbahaya dari badan.
10. Meningkatkan libido lelaki
Pala dianggap sebagai afrodisiak yang baik. Sebilangan besar disebabkan oleh eugenol, yang mempunyai sifat vasodilating dan santai. Magnesium dalam kenari mengandungi magnesium dan kalium, nutrien penting untuk penghasilan hormon seks.
Nota PENTING:
Jangan mengambil lebih banyak pala (tidak lebih dari 1/2 sudu teh sehari) kerana boleh menjadi toksik dalam dos yang tinggi.
Kacang yang berlebihan dalam badan boleh menyebabkan kesan psikoaktif dan menimbulkan masalah seperti halusinasi dan mabuk, disertai dengan loya, muntah, cirit-birit, jantung berdebar, pening, dan mulut kering.
Simpan pala dalam bekas kedap udara dan jauh dari kelembapan, panas, dan cahaya matahari langsung untuk mengelakkan kehilangan aroma dan rasanya.
Disyorkan:
Ngengat Gooseberry - Perosak Buah Beri Dan Buah-buahan
Ngengat gooseberry, juga disebut ngengat gooseberry, terdapat di mana-mana. Ia merosakkan bukan sahaja buah gooseberry dengan kismis hitam - walaupun lebih jarang, perosak ini tidak akan menolak untuk memakan ceri burung, pic, aprikot dan plum juga. Kerosakan utama disebabkan oleh rama-rama gooseberry selama tempoh perkembangan musim bunga, oleh itu, anda harus berwaspada dalam hubungannya dengan perosak ini dan memulakan perjuangan dengan tepat pada masanya
10 Faedah Kesihatan Terbaik Untuk Buah Kiwi
Kiwi adalah buah eksotik yang enak dan berair yang dapat dilihat di rak Rusia hampir sepanjang tahun. Selain pulpa berair dan aromatik, buah ini mempunyai banyak manfaat kesihatan
Buah Kelabu Dari Pokok Buah Batu
Busuk kelabu, yang disebut moniliosis dalam sains, adalah penyakit kulat yang agak biasa dan sangat berbahaya dari pelbagai pokok buah batu: ceri dan aprikot, plum ceri, plum dan lain-lain. Serangan ini menampakkan diri dalam pelbagai bentuk, mempengaruhi buah, dahan, ovari dan bunga. Daun dengan bunga berubah menjadi coklat dan kering agak cepat, dan buah-buahan yang busuk ditutup dengan alas kelabu kecil. Agar tidak kehilangan bahagian utama tanaman, dengan penyakit berbahaya seperti itu, perlu melawan
Khasiat Buah Untuk Kesihatan Kita
Doktor moden tidak pernah jemu mengingatkan tentang manfaat sayur-sayuran dan buah-buahan segar untuk tubuh. Adalah dipercayai bahawa setengah kilogram buah setiap hari diserap dengan baik. Untuk menggunakan lebih kurang jumlah ini - setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri. Dalam kes ini, nilai tambah yang besar akan menjadi pilihan buah-buahan untuk makanan yang tumbuh di kawasan yang dekat dengan tempat tinggal. Sudah tentu, buah-buahan yang dituai pada musim, dan selain itu, di pondok musim panas mereka akan menjadi vitamin, berair yang paling berguna. Itu
Buah Empedu Buah Pir Berbahaya
Buah empedu buah pir, yang merosakkan buah pir muda, terdapat hampir di mana-mana. Buah-buahan, diserang oleh larva yang rakus, pertama kali tumbuh dengan kecepatan yang luar biasa, secara signifikan melebihi ukuran yang sihat. Dan setelah larva, yang telah memakannya sepenuhnya, mulai bergerak ke dalam tanah, pir yang rusak berwarna coklat itu mengecut dan retak, dan setelah beberapa lama mereka benar-benar kering. Sekiranya anda tidak melawan perosak kebun ini, kerugian tanaman dapat mencapai 50
