Keburukan Dan Kebaikan Biji Bunga Matahari

2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43

Mungkin, tidak seorang pun, yang mendapati dirinya di sofa di depan TV, akan dapat menolak pinggan yang dipenuhi biji bunga matahari. Seseorang membeli produk siap pakai, dan seseorang lebih suka menggoreng biji mentah. Sebilangan besar orang percaya bahawa makanan seperti itu benar-benar selamat untuk kesihatan dan tidak menimbulkan ancaman. Benarkah ?! Mari kita fikirkan

Benih bunga matahari membahayakan

Oleh itu, sekam biji bunga matahari secara sistematik boleh membawa risiko berikut kepada anda:

• Produk yang dijelaskan boleh menyebabkan kerosakan pada enamel gigi anda. Doktor gigi memberi amaran bahawa dalam beberapa kes, penggunaan biji bunga matahari secara berterusan menyebabkan kerosakan gigi. Walau bagaimanapun, ada berita baik bagi orang yang bimbang tentang perkara ini. Masalahnya ialah benih dapat dibersihkan dengan tangan;

• Biji bunga matahari boleh menyebabkan pedih ulu hati;

• Pernyataan berikut mungkin kelihatan lucu dan tidak masuk akal, tetapi hakikatnya tetap ada: biji kalori sangat tinggi. Sekiranya anda mengambil berat tentang sosok anda atau cenderung berlebihan berat badan, maka lebih baik menolak makanan yang dianalisis di sini. Satu gelas biji bunga matahari, yang dapat anda hancurkan dengan mudah dalam beberapa jam, dapat dibandingkan dalam kandungan kalori dengan setengah roti putih atau dengan bahagian daging goreng yang padat;

• Berhati-hati dengan biji masin. Masalahnya ialah orang yang sering makan produk ini sering mengalami penyakit jantung;

• Dalam kebanyakan kes, ladang bunga matahari terletak berhampiran jalan raya. Oleh itu, tumbuhan dapat mengumpulkan bahan berbahaya. Seperti yang anda sendiri fahami, kejiranan seperti itu tidak memberi pertanda baik bagi anda;

• Pengeluar biji tidak mencucinya sebelum memasak. Itulah sebabnya patogen pelbagai penyakit dapat dijumpai pada mereka. Kes jangkitan dengan memakan biji dari semasa ke semasa direkodkan oleh pakar. Sekiranya anda tidak mahu melepaskan makanan kegemaran anda, pastikan anda mencuci biji sebelum makan. Setelah dibilas, mereka boleh dikeringkan dalam ketuhar gelombang mikro;

• Biji bunga matahari dikontraindikasikan untuk orang yang aktiviti profesionalnya berkaitan dengan keperluan untuk selalu tampil di khalayak ramai atau menyanyi. Kita boleh bercakap mengenai guru, pekerja sosial, pegawai, dll. Lapisan lemak nipis akan kekal di lapisan tekak anda. Bercakap dan menyanyi cukup sukar kerana dia;

• Jangan sekali-kali makan biji jika anda mengalami sakit tekak. Produk yang dijelaskan hanya akan memperburuk penyakit;

• Pakar tidak mengesyorkan memakan biji bunga matahari untuk orang yang mempunyai masalah hati atau pundi hempedu.

Khasiat bij

Sekarang mari kita bercakap mengenai kebaikan. Senarai kegunaan makanan yang dianalisis di sini akan menjadi saguhati bagi peminat sejenis biji benih:

• Benih mengandungi banyak vitamin larut lemak. Bagi penduduk Rusia, ini sangat penting, kerana di negara kita hampir satu pertiga penduduk mengalami kekurangan elemen mikro seperti itu. Biji bunga matahari mengurangkan kadar kolesterol plasma dan melambatkan penuaan badan;

• Biji bunga matahari adalah penolong hebat jika anda berdiet. Masalahnya adalah bahawa terima kasih kepada biji, anda dapat dengan mudah menghilangkan selera makan anda;

• Produk yang dijelaskan sangat tinggi protein makanan, yang sangat penting bagi tubuh anda;

• Biji yang tidak dipanggang mengandungi banyak zat besi, yodium dan magnesium. Unsur-unsur yang dipersembahkan diperlukan untuk membersihkan kapal dari toksin. Biji bunga matahari harus dimakan dalam tempoh ketika tubuh kekurangan vitamin (contohnya, pada musim sejuk);

• Oleh kerana terdapatnya asam folat dan vitamin B6, benih sangat bermanfaat bagi penyakit yang timbul berdasarkan saraf. Biji bunga matahari adalah antidepresan semula jadi. Sekiranya bertugas, anda sering menghadapi masalah tekanan, maka berikan maklumat ini kepada diri anda sendiri. Sangat mungkin bahawa produk yang dijelaskan akan membantu anda lebih dari sekali;

• Banyak orang mendakwa bahawa biji menolong mereka berhenti merokok. Sekiranya anda masih mengalami ketagihan nikotin, segera "transplantasikan" ke biji bunga matahari yang lebih berguna;

• Biji mentah dapat menolong rambut dan kuku rapuh. Dan semua kerana mereka mempunyai banyak asid lemak. Atas sebab inilah ekstrak biji bunga matahari digunakan secara aktif dalam kosmetologi.