2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Pemakanan yang betul adalah relevan dan popular hari ini, "makanan langsung" berada di puncak fesyen. Wheatgrass membantu menjaga keseimbangan vitamin dan mineral dalam diet, memberi tenaga, memelihara awet muda, dan merangsang usus. Maklumat mengenai peraturan pembelian, percambahan, penyimpanan. Kami menawarkan resipi untuk diet dan penggunaan untuk tujuan perubatan
Di mana untuk mendapatkan bijirin?
Anda boleh membeli gandum untuk tumbuh di pasar raya, farmasi, kedai makanan kesihatan, dan produk diabetes. Membuat pesanan dalam talian tanpa masalah. Semasa membeli di kawasan luar bandar, pastikan bijirin tidak dirawat dengan bahan kimia. Bahan seperti itu, apabila direndam, menghasilkan filem di atas air, tidak akan bercambah dalam masa dua hari.
Peraturan percambahan
Gandum tidak berubah-ubah dan tumbuh dengan cepat, jadi jangan mengambil banyak biji-bijian sekaligus. Kira sehingga anda mempunyai masa untuk makan produk siap dalam 3 hari. Oleh itu, katakan anda mengambil setengah gelas biji, menyusunnya, mengeluarkan sekam, tidak masak, manja dan pecah. Lumurkan, hapus contoh pop timbul.
Isi dengan air yang ditapis dan biarkan tidak ditutup selama 6-10 jam. Tiriskan, bilas sekali lagi, letakkan di dalam pinggan / bekas dalam lapisan nipis (1 cm). Letakkan kain tipis atau kain di atas. Tambahkan air untuk menutup lapisan gandum dan lembapkan kain. Biarkan di dalam bilik yang hangat dan pastikan ia tidak kering. Sebaiknya bilas dua kali sehari. Apabila anak benih telah mencapai isipadu yang diperlukan (2-3 mm), ia dapat digunakan. Bilas dengan air mengalir sebelum makan.
Kaedah penyimpanan
Biji-bijian kuman tumbuh dengan cepat, jika anda tidak mahu memakan jisim hijau, maka anda perlu melambatkan pertumbuhan dengan menurunkan suhu. Untuk melakukan ini, toskan sisa air, pindahkan ke balang kaca dan tutup dengan kertas. Simpan tanpa kehilangan kualiti di dalam peti sejuk sehingga 3 hari. Hidangan disediakan menggunakan tauge - hari pada +10.
Cara makan kuman gandum
Sekiranya anda baru memulakan makanan hidup, mulakan dengan bahagian kecil. Tubuh mesti menyesuaikan diri dengan produk baru dan menerimanya, jadi luangkan masa anda dan kunyah dengan teliti semasa makan.
Untuk dua hari pertama, makan satu sudu teh pada satu masa. Pada hari 3-4, makan bahagian yang sama dua kali sehari. Sekiranya reaksi negatif tidak berlaku, maka badan anda menyukai anak benih. Sekarang makan dan tingkatkan kesihatan anda.
Ingat bahawa anak benih segar akan sangat bermanfaat. Cuba elakkan rawatan panas. Pakar menasihatkan agar menggunakan produk dengan perut kosong pada waktu pagi, dengan rehat sebelum sarapan selama 15 minit. Sekiranya tujuan anda adalah menurunkan berat badan, maka rumput gandum boleh diganti dengan sarapan pagi.
Resipi Wheatgrass untuk setiap hari
•
Sarapan pagi yang sihat. Masukkan ke dalam piring 100 g buah (beri), 2 sudu besar / l kuman, sedikit kayu manis, madu jika mahu, isi dengan kefir.
•
Salad sayur. Untuk satu hidangan, cukup untuk memotong tomato menjadi kiub, menjadi kepingan - setengah lada manis, setengah bawang. Masukkan sayur-sayuran kegemaran anda (ketumbar, pasli, lovage, dill, dll), sebilangan kacang. Anda boleh musim dengan minyak zaitun.
•
Pencuci mulut dengan tauge … Kisar oren dengan semangat, tambahkan gandum, kismis, aprikot kering cincang (kurma, prun), kacang pain, madu hingga ke jisim ini. Anda boleh mengambil sebarang buah: pisang, pic, aprikot, dll.
•
Oatmeal dengan tauge. Tuangkan air mendidih / susu ke atas oatmeal. Biarkan selama 5 minit di bawah penutup. Kemudian anda boleh sedikit garam, maniskan dan masukkan tauge, buah kering, kacang jika dikehendaki.
•
Pancake dengan gandum bercambah. Masukkan 100 g kecambah, sebiji telur, secubit halia kering, dan satu sendok teh jintan ke jisim zucchini bersaiz sederhana parut. Bakar di dalam ketuhar dan goreng dalam kuali.
Permohonan dalam bidang perubatan
Kompres, minyak, infus ubat, kompres, salap untuk sendi, mandi ubat disediakan berdasarkan gandum yang tumbuh. Termasuk dalam diet dengan kolesterol tinggi, metabolisme lambat, kegemukan. Disarankan untuk menstabilkan kerja organ utama, sekiranya terdapat masalah dengan sistem peredaran darah, saraf, limfatik, dan pernafasan. Ia diresepkan untuk meningkatkan imuniti, mencegah aterosklerosis dan mencegah perkembangan onkologi.
Tunas sangat berguna untuk memperbaiki mikroflora usus, dengan fungsi ginjal dan hati yang tidak stabil, dan adanya proses keradangan. Digunakan untuk rawatan kebotakan, penyerapan semula polip, fibroid, formasi jinak, fibroid, wen.
Minyak kuman ini popular di kalangan ahli kecantikan. Ini termasuk dalam topeng regenerasi dengan penambahan kuning telur dan ragi. Minyak melegakan keradangan, meremajakan, membersihkan. Membantu menghilangkan selulit, melancarkan rawatan ekzema, buasir, jerawat, dermatitis. Dalam ginekologi, mereka disembuhkan dari vaginitis, hakisan serviks, dan juga merawat mastopati.
Disyorkan:
Kami Terlibat Dalam Menanam Clematis
Penduduk kawasan tropika yang romantis dan misterius - tanaman merambat, yang berfungsi sebagai kenderaan bagi Mowgli yang tangkas, datang dari halaman buku dengan petualangan menarik ke kebun Rusia kami. Mereka digunakan untuk menghias fasad rumah; gazebo yang selesa di belakang taman; pergola menjaga pintu pagar dan pintu pagar; palisade; membahagikan wilayah menjadi zon berfungsi. Setelah mengubah lingkaran habitatnya, clematis memerlukan perhatian dan perawatan yang baik
Kami Menanam Aster Di Rumah Hijau Dan Katil Taman
Banyak tukang kebun dan tukang kebun sudah biasa dengan "keserakahan" seperti itu dalam erti kata yang baik, apabila mereka ingin menyemai banyak sayur pada anak benih, dan pada masa yang sama, selain dari makanan harian, jangan lupa tentang yang tinggi dan indah - mengenai katil bunga. Tetapi seberapa sering anda harus mengorbankan sesuatu untuk memberi jalan bagi gelas tambahan dengan bunga atau periuk dengan terung yang tumbuh di ambang tingkap. Agar tidak masuk ke situasi seperti itu, tanam anak pokok bunga kegemaran anda bukan di rumah, tetapi di jalan - di rumah hijau atau di tanah di bawah penutup
Kami Menanam Anak Benih Dalam Tablet Gambut
Dalam artikel terakhir saya cuba membincangkan sebentar mengenai tablet gambut, mengapa ia diperlukan, bagaimana memilihnya dan apa kelebihannya. Dan dalam artikel ini saya ingin membincangkan bagaimana menanam anak benih dalam tablet gambut
Kami Menanam Pasli Di Laman Web Kami
Tidak mungkin tempat tidur lain untuk tanaman hijau di pondok musim panas akan datang tanpa tanaman ini. Pasli. Ini baik dari segi luaran dan selera untuk salad, hidangan daging, untuk menghias sandwic. Maklumat ini akan berguna bagi mereka yang memutuskan untuk menanam pasli untuk diri mereka sendiri, keluarga mereka dan mengisi badan orang yang disayangi dengan bekalan vitamin pada musim panas dan musim sejuk
Kami Menghias Kaca - Kami Mengubah Bahagian Dalam
Sesiapa sahaja boleh membuat tingkap kaca berwarna atau karya agung dari barang kaca setiap hari. Ia sentiasa hiasan dalaman yang terang, menarik perhatian para tetamu dan menggembirakan penduduk. Mari kita bincangkan teknik, bahan dan peralatan untuk menghias kaca
