2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43
Isi 1. Tahun persekolahan itu indah 2. Makanan sekolah boleh menyebabkan masalah usus 3. Sekiranya anak anda mengalami sembelit. Petua untuk ibu 4. Kami mengajar usus berfungsi dengan betul
1. Tahun persekolahan sungguh indah
Tidak seorang ibu tunggal akan mengatakan bahawa ada zaman ketika dia benar-benar tenang untuk anak. Kebimbangan selalu menemani ibu bapa, dan tidak menjadi masalah ketika anak berusia satu tahun, dan ketika berusia lima atau lima belas tahun. Hari demi hari, kehidupan anak menjadi lebih pelbagai dan memberinya lebih banyak peluang untuk ekspresi diri, memperoleh pengetahuan baru, mencari rakan yang menarik. Dan jika pada masa kanak-kanak seorang ibu dapat memantau kesihatan dan pemakanannya, maka semasa di tadika dan lebih-lebih lagi di sekolah, anak itu tidak lagi berada di bawah pengawasannya.
2. Makan di sekolah boleh menyebabkan masalah usus
Di antara kesukaran yang biasa dilakukan oleh pelajar sekolah boleh disebut masalah usus, khususnya sembelit.
Menurut beberapa laporan, sembelit pada kanak-kanak berumur 4 hingga 18 tahun menyumbang sehingga 25% lawatan ke ahli gastroenterologi pediatrik. [satu]
Penyebab sembelit yang paling jelas adalah perubahan dan perubahan diet. Apabila seorang kanak-kanak memulakan kehidupan sekolah, menu seimbang di rumahnya tiga hingga enam kali sehari digantikan dengan makanan ringan di sekolah, "makanan segera" dan penyalahgunaan gula-gula dan soda. Jauh dari kawalan ibu yang ketat dan di bawah pengaruh rakan sebaya yang riang, pelajar itu makan apa yang dia tidak akan dibenarkan di rumah.
Masalah lain boleh menyebabkan makanan yang salah, yang menyebabkan sembelit: peningkatan tekanan, kegelisahan, rasa malu. Semua ini dapat diperburuk semasa berada di sekolah, ketika anak itu menghadapi banyak kesulitan, bermula dengan beban sekolah dan berakhir dengan komunikasi dengan rakan sebaya.
3. Sekiranya anak itu sembelit. Petua untuk ibu
Sekiranya kanak-kanak berulang kali mengadu sembelit, adalah penting untuk memberi bantuan menyeluruh kepadanya. Pertama sekali, jelaskan kepadanya pentingnya mematuhi diet. Ini adalah apabila anda tidak menolak sarapan, mengambil makanan ringan yang sihat, misalnya, sebilangan buah, anda tidak makan berlebihan dengan gula-gula seluruh dunia semasa rehat. Walaupun kanak-kanak yang pemalu, tidak akan memalukan makan epal berair di sekolah, tetapi kotak makan dengan makanan buatan sendiri yang lazat dan bukannya roti dari kantin sekolah akan menjadi anugerah yang nyata.
Anak yang aktif juga memainkan peranan penting dalam rawatan sembelit. Dalam senaman harian, perlu memasukkan satu set latihan yang bertujuan untuk menormalkan kerja usus besar. Sebagai asasnya, anda boleh melakukan latihan fizikal terapeutik yang sederhana untuk merangsang usus [2]:
1. Berjalan di tempat, mengangkat lutut tinggi - 20-30 saat.
2. Kedudukan permulaan - berdiri, kaki selebar bahu, bengkok ke hadapan tanpa membengkokkan lutut, sampai ke lantai dengan tangan anda. Ambil kedudukan permulaan. Ulangi 8-10 kali.
3. Kedudukan permulaan - berdiri, kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang. Lakukan jongkok, rentangkan tangan ke hadapan, kembali ke posisi awal. Ulangi 3-10 kali.
4. Posisi permulaan - berbaring di punggung dengan kaki lurus yang diangkat. Lakukan pergerakan dengan kaki, seperti ketika menunggang basikal (5-6 pergerakan dengan setiap kaki). Latihan ini melatih otot paha, otot perut, dan merangsang aliran darah di rongga perut.
5. Kedudukan permulaan - berbaring di punggung. Kaki yang dibengkokkan di lutut (atau kedua-dua kaki) dibalut dengan tangan dan ditekan rapat ke perut, kemudian kembali ke kedudukan semula. Latihan ini merangsang usus, mengaktifkan peredaran darah di rongga perut, dan mendorong pelepasan gas sekiranya perut kembung.
6. Kedudukan permulaan - berlutut, dengan penekanan pada tapak tangan atau siku, kepala diturunkan. Jongkok di punggung secara bergantian ke kiri dan kanan. Senaman merangsang usus, mendorong pembebasan gas dengan perut kembung.
7. Posisi permulaan adalah sama seperti latihan sebelumnya. Secara bergantian meluruskan dan meregangkan kaki ke belakang, membongkok di belakang (5-6 latihan dengan setiap kaki). Senaman mengembangkan otot punggung dan punggung, membantu meningkatkan aliran darah dari organ pelvis.
8. Berjalan sepanjang empat - 20-30 saat.
Lebih-lebih lagi, 8 latihan sederhana ini harus dilakukan secara berkala 1 jam sebelum makan atau 1-2 selepas.
Sekiranya, semasa memerhatikan diet dan aktiviti anak, sembelit berulang, sudah tiba masanya untuk beralih kepada bantuan profesional, atau dengan kata lain, kepada pencahar.
4. Kami mengajar usus berfungsi dengan betul
Semasa memilih julap, penting untuk diingat bahawa tidak semua ubat sesuai untuk kanak-kanak. Oleh itu, untuk mengelakkan masalah, penting untuk membaca arahan ubat dengan teliti.
Penting untuk diketahui bahawa terdapat klasifikasi yang dapat dengan mudah membantu anda memilih julap mengikut usia dan kerumitan masalah.
1.
Jenis pertama adalah julap yang meningkatkan jumlah kandungan usus. Biasanya ia mengandungi serat tumbuhan, dengan kata lain, ia adalah serat makanan: biji pisang dan dedak. Keanehan mereka adalah bahawa dana tersebut, ketika memasuki usus, dapat menyerap air, mengisinya dan menyebabkan pergerakan tinja. Tetapi adalah mungkin untuk mengesyorkan penggunaan julap kumpulan ini hanya untuk kanak-kanak berumur lebih dari 12 tahun, kerana keunikan komposisi, tindakan dan kekerapan penggunaan (dari 3 hingga 6 kali sehari). [3]
2.
Jenis kedua - julap yang berfungsi dengan melembutkan najis. Kesan ini diberikan oleh minyak mineral yang merupakan sebahagian daripada produk tersebut. Kesan pencahar jenis ini cepat, tetapi penggunaan biasa tidak digalakkan.
3.
Jenis ketiga - apa yang disebut perengsa, atau julap kontak. Prinsip tindakan mereka didasarkan pada kerengsaan usus, akibatnya pergerakan dan kontraktilitasnya dirangsang. Bahan aktif dalam kes ini biasanya minyak jarak atau pelbagai tanaman, misalnya, senna. Walau bagaimanapun, ubat seperti ini hanya disarankan untuk masalah najis sekali-sekala dan bukan masalah kekal. Lebih-lebih lagi, terdapat sekatan usia yang serius terhadap penggunaan julap ini pada kanak-kanak. [4] Eksperimen seperti ini paling baik diserahkan kepada tubuh orang dewasa.
4.
Jenis keempat - julap osmotik yang sesuai untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur. Salah satu "penyelamat" ini dalam masalah sembelit kanak-kanak adalah ubat Forlax. Ia mengandungi zat makrogol khas (juga dikenali sebagai polietilena glikol), yang menyimpan air dengan sendirinya, kemudian mengalirkannya ke dalam perut dan masuk ke dalam usus, tidak diserap ke dalam darah dan tidak merengsakan dinding usus. Sebagai tambahan, Forlax mempunyai prinsip tindakan fisiologi - dengan kata lain, ia tidak menggesa usus untuk berfungsi secara tidak wajar, tetapi menyesuaikan irama kerjanya yang biasa [5]. Satu lagi harta berguna yang dimiliki oleh Forlax adalah kemampuannya mengajar usus anak untuk bekerja secara bebas. Oleh itu, setelah pengambilan kursus yang betul (dan Forlax mempunyai rejimen pengambilan dan dos yang mudah dan mudah difahami), usus diselaraskan untuk berfungsi secara semula jadi sehingga 6 bulan, tanpa menggunakan ubat! [6]
Biarkan pelajar anda menikmati saat-saat menyenangkan dalam kehidupan sekolah, dan Forlax akan mengatasi masalah sembelit
Serbuk untuk penyediaan larutan oral Forlax® 4g, LS-002549 dari 23.08.2010
Serbuk untuk penyediaan larutan oral Forlax® 10g, RU No. P No. 014670/01 bertarikh 17.11.2008
[satu]. Baranov A. A., Klimanskaya E. V. Penyakit sistem pencernaan pada kanak-kanak (usus kecil dan besar). - M.: 1999, 210 p.
[2]. Babayan M. L. Pembetulan sembelit berfungsi pada kanak-kanak // Jurnal Gastroenterologi Kanak-kanak. 2011. No.4. Jilid 8.
[3]. Arahan untuk penggunaan perubatan ubat Mucofalk
[4]. Arahan untuk penggunaan perubatan Senade
[lima]. Baranskaya E. K. Pengalaman dalam penggunaan julap moden dalam rawatan sembelit berfungsi pada orang dewasa // RZHGK. 2010. No 5.
[6]. Eremeeva A. V. Pengalaman menggunakan julap osmotik (polietilena glikol 4000) dalam rawatan sembelit kronik pada kanak-kanak // Soalan pediatrik moden: Jurnal saintifik dan praktikal dari Union of Pediatricians of Russia. - 2013. - jilid 12, No. 4. - S. 172-175.
Sekiranya anda ingin melaporkan kejadian buruk, aduan mengenai ubat tersebut, sila hantarkan aduan anda kepada doktor yang hadir, pihak berkuasa peraturan atau pejabat IpsenPharma Moscow: 109147, Moscow, st. Taganskaya 19, tel: +7 (8) 495 258-54-00, faks: +7 (8) 495 258-54-01,
mailto: [email protected]
Semasa waktu tidak bekerja, telefon sepanjang masa: 8 (916) 999-30-28 (untuk menerima mesej mengenai kejadian buruk dan tuntutan kualiti ubat Ipsen); 8 (800) 700-40-25 (perkhidmatan maklumat perubatan untuk ubat syarikat untuk profesional penjagaan kesihatan)
Maklumat mengenai ubat diberikan untuk pakar perubatan sesuai dengan klausa 4 dari artikel 74 Undang-undang Persekutuan "Mengenai asas-asas perlindungan kesihatan awam di Persekutuan Rusia" untuk memberi tahu pesakit tentang ketersediaan ubat serupa dalam edaran (pada bahan untuk pakar atau bahan yang dipindahkan ke pesakit oleh pakar).
RUS. FRL.13022016
Sebagai iklan.
Terdapat kontraindikasi, sebelum menggunakannya adalah perlu untuk membaca arahan atau berjumpa pakar.
Disyorkan:
Bunga Apa Yang Akan Mewujudkan Suasana Sihat Di Rumah Anda?
Bunga dalaman bukan sahaja elemen hiasan yang menimbulkan persepsi estetik dalaman. Jangan lupa bahawa ini juga merupakan tumbuhan hidup yang mempunyai kesan yang pasti terhadap tempat tinggal kita. Dan banyak dari mereka menjadi pembantu yang sangat baik dalam tugas sukar membersihkan udara di dalam bilik kita dari kekotoran berbahaya, karsinogen, gas
Kekacang Yang Sihat
Kekacang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi. Di samping itu, mereka mempunyai potensi perubatan yang tinggi. Di kebun kami, tradisi menanam kacang dan kacang polong lebih meluas. Namun, ada budaya lain yang pantas mendapat perhatian kita. Dulu mereka dihormati di meja nenek moyang kita, tetapi hari ini mereka dilupakan oleh keturunan
Dandelion: Bahagian Atas Yang Enak Dan Akar Yang Sihat
Hari ini dandelion ini dianggap sebagai rumpai ganas. Dan tidak lama dahulu, salad yang dibuat dari ramuan ini banyak membantu di ladang. Selain itu, tanaman ini disebut ginseng Rusia kerana sifat penyembuhan akarnya. Mengapa kita bercakap tentang dandelion sekarang, ketika tanaman sudah memulakan tempoh tidak aktif, dan anda tidak akan menemui sayur-sayuran? Ya, kerana sudah tiba masanya untuk menuai akarnya - baik untuk tujuan perubatan dan untuk penyulingan dalam keadaan bilik pada musim sejuk
Minyak Sayuran Yang Sihat
Ramai orang dengan kata "minyak sayuran" segera mengingati minyak bunga matahari. Ini adalah yang paling biasa di Rusia. Tetapi selain jenis minyak ini, terdapat banyak yang lain, tidak kurang berguna (dan di tempat lain). Jenis minyak mana yang sangat baik untuk kesihatan?
Pameran EcoGorodExpo Di Moscow: Yang Terbaik Dari Dunia Kehidupan Dan Makanan Yang Sihat
Pada 19 dan 20 April, acara unik bagi mereka yang mematuhi prinsip diet yang sihat, mengambil produk semula jadi dan sihat akan berlangsung di kompleks pameran "Event Hall Danilovsky". Untuk orang dewasa dan, yang paling penting, untuk kanak-kanak. Bagaimanapun, masa depan adalah milik mereka, dan ekofilosofi sudah menjadi hari esok yang hampir bahagia. EcoGorodExpo akan menghimpunkan pengeluar makanan, kosmetik, produk rumah tangga, pakaian, perabot, barangan rumah tangga terbaik yang dihasilkan di bawah tanda organik
