Peraturan Keselamatan Selesema

2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:43

Menurut statistik, influenza menduduki tempat ketiga dalam kematian, kedua setelah penyakit kardiovaskular dan onkologi. Bagaimana melindungi diri dan orang tersayang daripada virus ini? Baca mengenai perkara ini dalam artikel

Vaksinasi "ya" atau "tidak"?

Influenza adalah pencerobohan pendedahan virus, dengan serangan tiba-tiba, mabuk terang. Orang yang sakit mempunyai sakit kepala, kelemahan, sakit badan, dan selesema juga berlaku: menggigil dan kerosakan pada sistem pernafasan. Bahagian terburuk adalah komplikasi.

Kekebalan yang baik dapat mengatasi penyakit, tetapi pada kanak-kanak belum terbentuk dan sejak usia 6 bulan mereka tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi, dan orang dewasa - setelah berumur 65 tahun, mereka mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah. Virus ini berbahaya bagi wanita hamil (setelah 14 minggu), menyusui, menderita penyakit kronik.

Di Rusia, kurang dari 50% populasi diberi vaksin, walaupun ini adalah cara yang efektif untuk mencegah jangkitan, dan jika terjadi penyakit, penyakit itu dapat berjalan dengan mudah dan tanpa akibat. Sekiranya anda tidak diberi vaksin, berikan perlindungan anda sendiri!

Melindungi diri kita dari virus

Anda belum diberi vaksin, dan tinggal di rumah semasa wabak itu tidak realistik? Jadi, untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan, selain mengambil vitamin untuk meningkatkan imuniti, anda perlu mengetahui langkah berjaga-jaga. Dengan pengetahuan ini, anda akan dapat mengelakkan virus memasuki saluran pernafasan.

Topeng pakai buang

Pembalut yang tidak biasa dan tidak selesa dianggap sebagai ubat yang berkesan. Semasa wabak, jangan mengabaikan ubat seperti itu. Pakai pembalut ketika dalam perjalanan, berada di kedai, di tempat kerja, di klinik dan tempat-tempat lain yang sesak. Mereka murah, membeli lebih banyak dan menukarnya setiap hari.

Perkara utama semasa menggunakan topeng adalah hubungan rapat dengan wajah. Tidak boleh digunakan lebih dari 34 jam. Mencuci juga tidak digalakkan, kerana sifat pelindungnya hilang. Sekiranya anda mengeluarkannya dengan tangan yang kotor, maka lebih baik membatalkannya dengan segera.

Antiseptik

Letakkan tisu alkohol ke dalam beg anda. Mereka dapat membantu membersihkan jangkitan dari tangan anda, terutama ketika berada di kawasan yang sesak. Di sinilah anda bersentuhan dengan sumber virus yang berpotensi: pagar, pegangan tangan, pemegang pintu, butang lif, wang, dan banyak lagi. Cukup sekadar menggosok tangan dengan teliti untuk mengurangkan risiko penyakit.

Gunakan gel / salap antivirus. Beli dan pelincirkan hidung sebelum keluar. Yang paling popular: "Oxolin" - menyekat aktiviti virus, "Infagel", yang dibuat berdasarkan alpha interferon.

Mata

Anda harus tahu bahawa jangkitan itu menular kepada kita bukan hanya dengan menyedut udara. Selaput lendir mata juga secara aktif melihat jangkitan. Sekiranya seseorang bersin berdekatan, maka mikroba telah memasuki badan melalui mata anda. Sebaiknya pakai cermin mata semasa pengangkutan. Untuk melakukan ini, banyak yang memperoleh bingkai dengan cermin mata biasa dan memakainya semasa wabak. Jangan sekali-kali menyentuh mata anda dengan tangan yang kotor - ini adalah kemungkinan besar terkena virus.

Kenalan

Minimumkan perbelanjaan dan tempat-tempat sesak yang lain. Batalkan pesta makan malam, berkumpul dengan rakan, pawagam dan teater. Cuba gunakan pengangkutan yang lebih sedikit, dapat berjalan kaki pulang - melakukannya. Perkara yang sama berlaku untuk lif, kerana ini adalah tempat paling berbahaya untuk dijangkiti.

Udara segar

Perhatikan mod pengudaraan. Bilik harus mengemas kini iklim mikro udara lebih kerap - buka tingkap sehingga pengudaraan yang baik. Kemasukan udara baru adalah relevan untuk mengurangkan kepekatan virus. Fakta ini sangat penting sekiranya ada orang sakit di apartmen.

Sakit di rumah

Jaga diri anda dan ahli keluarga yang lain! Selain penyiaran biasa, lakukan pembersihan basah yang wajib. Gunakan tisu antiseptik atau alkohol untuk mengelap titik hubungan: kenop pintu, penutup tandas dan butang, papan kekunci dan tetikus komputer.

Sebaiknya gunakan pengion udara atau lampu kuman. Beli sapu tangan sekali pakai untuk meniup hidung. Selepas sekali guna, jangan simpan - buangkan dan lebih-lebih lagi jangan letakkan di mana sahaja. Tukar tuala pesakit lebih kerap dan gantungkannya secara terpisah dari yang lain. Berus gigi juga harus disimpan dalam cawan individu.

Kekebalan

Pertahanan yang paling dipercayai adalah sistem imun anda. Wabak bukanlah penyebab panik ketika tubuh tahan terhadap jangkitan. Kaedah yang murah dan terbukti adalah penggunaan tincture farmasi.

Beli larutan alkohol Echinacea. Boleh diberikan dari usia 12 tahun. Setiap hari sebelum makan, tetes ke dalam gelas dan cairkan dengan air, penggunaan tiga kali sudah cukup. Satu dos terdiri daripada 20-30 tetes. Sekiranya ada pesakit, pastikan untuk memberikannya. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, ubat ini akan menghilangkan keradangan pada sistem pernafasan. Ia akan membantu dengan bronkitis, sakit tekak, tracheitis, hidung berair.

Propolis tincture juga relevan untuk wabak. Untuk menguatkan sistem imun, ambil 20 tetes dua kali sehari. Disarankan untuk diminum bersama teh panas, minuman buah, menetes terus ke dalam cawan. Awas jika anda alah kepada produk lebah!